Mind power in hindi
माइंड पावर इन हिंदी
mind power in hindi, आजकल की भागदौड़ की ज़िन्दगी में हम अपने दिमाग का बहुत ही ज्यादा इस्तमाल करते है पर हम अपने “दिमाग को तेज” कैसे कर सकते है, आज के युग में बहुत सारी टेंशन है इन्ही के चलते हम अपने दिमाग की और बिलकुल भी ध्यान नहीं दे पाते है, और हम फिर धीरे धीरे कुछ न कुछ भूलते ही रहते है इससे पता चलता है की हमारा दिमाग कमजोर हो रहा है, “दिमाग को तेज” करने के लिए कुछ तरीके हम यह बताने जा रहे है जिनसे आपको काफी हेल्प मिलेगी.
आपने अखरोट के बारे में काफी सुना होगा की इसके प्रयोग से आप अपना दिमाग तेज कर सकते है और यह सच भी है, अगर आप अखरोट का प्रयोग करते है तो इससे आपके दिमाग पर काफी अच्छा प्रभाव पड़ेगा और दिमाग को तेज करने में भी पूरी सहायता मिलेगी, और साथ ही ये दिमाग को तेज करने में भी सहायक होता है, क्योकि यह हमारी दिमाग की नसों पर अच्छा प्रभाव भी डालता है,
दिमाग को तेज करने में मछली का तैल “fish oil” भी काफी असरदार होता है, इसमे इस पोषक तत्व पाया जाता है जिसका असर हमारे दिमाग पर पड़ता है और इससे हमारे सोचने की शक्ति भी बढ़ती है,
चाय का इस्तमाल भी आप अपने माइंड को तेज करने में और माइंड को शांत करने में कर सकते है, असल में चाय में इस पदार्थ होता है जिसके इस्तमाल से आपका दिमाग तेज होने में सहायता करता है और ज्यादा परेशानी होने पर इसके इस्तमाल से आपको शांति भी मिलती है,
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दिमाग को तेज करने में सहायक होता है पालक, पालक खाने से हमारे शरीर में खून पुरे शरीर में फैलता है और हमारे दिमाग को तेज करने भी सहायक होता है, इसमें मैग्निशयम काफी होता है,
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दिमाग को तेज करने में और दिमाग की सूजन कम करने में काफी सहायक होता है ओलिव आयल, इसके लगातार प्रयोग से आप अपने माइंड पावर को बढ़ा सकते है,
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प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है अलसी के बीज, अलसी के बीज से आप अपने दिमाग को तेज कर सकते है और Mind power को बढ़ा सकते है,
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सीप का प्रयोग करने से आपको विटामिन बी बारह भरपूर मात्रा में मिलता है और इससे आपके दिमाग को काफी अच्छा फील होता है और साथ ही दूध के बजाए अगर आप चॉकलेट का इस्तमाल करते है तो आपका दिमाग काफी तेज होता है,
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दही का प्रयोग अक्सर सभी घर में होता है और ये दिमाग के लिए बहुत ही अच्छा होता है इसके प्रयोग से हमारे दिमाग को मजबूती मिलती है और दिमाग को तेज करने में सहायक होता है.
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हमारे दिमाग की पावर बढ़ने में काफी सहायक होता है पुदीना, पुदीना का प्रयोग अगर आप चाय के रूप में करते है तो यह आपके दिमाग को तेज करने में काफी सहायक होता है.
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माइंड पावर बढ़ाने के लिए आप केले का भी उपयोग कर सकते है इसको खाने से आपको दिमाग को तेज करने में सहायता मिलेगी और इसमे मैग्निशयम भी होता है जिससे आपको काफी फायदा होता है,
अंडे की जर्दी का प्रयोग कर आप अपने दिमाग की शक्ति को भरपूर मात्रा में बढ़ा सकते है, और साथ ही आप खाने में नारियल के तैल का प्रयोग करते है तो और भी बेहतर है,
दिमाग की हर परेशानी को दूर करने में सहायक होता है कद्दू के बीज, इसमे एमिनो एसिड होता है जो आपकी दिमाग की टेंशन को दूर करता है,
mind power in hindi, सेब के अपने बहुत से फायदे है और यह दिमाग के लिए बहुत ही फायदे मंद होता है, चेरी के प्रयोग से भी आप अपना माइंड पावर को बढ़ा सकते है, और साथ ही किशमिश खाने से आप अपनी मेमोरी पावर को और भी तेज कर सकते है.
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