दांतों को कैसे चमकाये, teeth care tips in hindi

Teeth care tips in hindi

teeth care tips in hindi, दांतों को कैसे चमकाये, हम में से ज्यादतर के दांतों  में पीलापन  आ जाता है. और ये आसानी से जाता भी नहीं है. रोज ब्रश करने के बाद भी ये पिलापन रह जाता है कम से कम दिन में दो बार ब्रश जरूर करे और साथ ही खाना खाने के बाद पानी से कुल्ला जरूर करे इससे हमारे दांतों में जो भी रेसा फसा है वो भी बाहर आ जायेगा.

Teeth care tips in hindi | दांतों को कैसे चमकाये | दांतों का पीलापन दूर करे 

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teeth care tips in hindi

पहला उपाय  :-दांतों को चमकाने के लिए आप बेकिंग सोडा का प्रयोग कर सकते है. इसके  लिये आप बेकिंग सोडा को हल्के ग्राम पानी में मिलाकर कुल्ला करे और हल्के से अपनी ऊँगली को दांतों में फिराये.  इससे आप के दांतों में चमक आ जायगी और दांत चमकने लगेंगे.

 

दूसरा उपाय  :-तुलसी का उपयोग भी आप कर सकते है. इसके लिये आप तुलसी के पत्तो को सुखा ले फिर उन सूखे हुए पत्तो को पाउडर का रूप दे और अपने टूथपेस्ट में मिलाकर ब्रश करे , कुच ही दिनों में दांत चमकने लगेंगे. 

 

तीसरा उपाय  :-सरसों का तेल इससे भी आप दांतों का पिला पन दूर कर सकते है और ये एक घरेलू उपाय भी है और आसान भी है. इसके लिए आप एक या दो बूंद सरसों के  तेल में नमक मिलाकर उंगली से धीरे धीरे करे और कुछ दिन में दांतो का पिला पन चला जायेगा.

 

चौथा उपाय  :-इसमें संतरे का प्रयोग किया जाता है. इसके लिए आप संतरो के छिलके और साथ ही तुलसी के पत्ते को साथ में सुखाकर , पाउडर बना ले , और रोज ब्रश करने के बाद इसका इस्तमाल करे.

 

पाँचवा उपाय :-
teeth care tips in hindi, आसान भी है ये उपाय , आपको एक नीबू से रस निकल कर उतना ही पानी मिला ले जितना रस है और रोज खाने के बाद इससे कुल्ला करे कुछ ही दिन में दांतों का पिलापन दूर हो जायेगा और शायद ये उपाय आप सभी के लिये आसान भी होगा.  अगर आपको यह जानकारी पसंद आयी है तो आगे भी शेयर करे और हमे भी बताये 

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