loo se bachne ke upay
लू के लक्षण और उपाय
loo se bachne ke upay, जब भी कभी गर्मियां शुरू होने लगती है तभी लू लगना आम बात है बहुत ज्यादा धूप में रहने के बाद और हवा को लेने के बाद शरीर में लू लग जाती है हमारे शरीर के बहुत ही महत्वपूर्ण पदार्थ धीरे-धीरे सूखने लगते हैं
शरीर का पानी भी धीरे-धीरे कम होने लगता है और लू लगने का खतरा बहुत ज्यादा हो जाता है लू लग जाती है तो शरीर में गर्मी थकावट महसूस होने लगती है जिसके कारण बहुत सी बीमारियां शुरू हो जाती है जब बहुत ज्यादा गर्मी में रहने के बाद लू लगती है तो शरीर में बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है
शरीर में लू लगने के बाद जो लक्षण दिखाई देते हैं उनका हम यहां पर विस्तार से जानेंगे
जब भी शरीर में लू लगती है तो आंखों में जलन शुरू हो जाती है और अचानक बेहोशी भी महसूस होने लगती है लू लगने के बाद सर दर्द शरीर में कमजोरी आना बार-बार मुँह सूख जाना चक्कर आना और बुखार आदि आना भी लक्ष्मण माने जा सकते हैं हाथ और पैरों के तलवों में जलन शुरू हो जाती है और शरीर का तापमान भी बढ़ने लगता है
जब भी कभी लू लग जाती है तो उसके लिए आपको क्या क्या उपचार करनी चाहिए
हाथ और पैरों में मालिश करनी चाहिए जिससे खून का संचार बना रहे और सर पर पट्टियां रखनी चाहिए जिससे कि तापमान को कम किया जा सके जब भी कभी धूप में आपको बाहर जाना हो तो आप छतरी का प्रयोग कीजिए और धूप में ज्यादा देर तक खड़े ना होने पाए
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थोड़ी थोड़ी देर बाद नींबू पानी ले नारियल पानी पानी पीते रहना चाहिए जिससे कि शरीर में पानी की पूर्ति होती रहे ढीले और हल्के कपड़े पहनना बहुत जरूरी है खाली पेट आप बाहर बिल्कुल भी ना जाए थोड़ा बहुत पानी पीकर जरूर जाएं
दिन में कम से कम 2 बार जरूर नहाये, हरी सब्जियों का सेवन अधिक करें ककड़ी लौकी, तोरी जरूर खाएं और ठंडे वातावरण में रहें पैरों में तेल मले की पैरों की जलन कम हो सके जब भी घर से बाहर जाए
आप अपने किसी भी भी आज कटा हुआ प्याज जरूरत है लू लगने के बाद मुंह सूख जाता है उसके लिए आप शक्कर और पानी का घोल पीते रहे
लू को कम करने के लिए आप घरेलू उपचार भी कर सकते हैं
आप प्याज का जूस बनाकर भी पी सकते हैं इसके लिए आप प्याज का जूस निकाल लीजिए और उसमें जीरा पाउडर और थोड़ा सा शहद मिलाकर आप पीजिये इससे भी आपके तापमान मैं काफी कमी होगी आप अपने कानों के नीचे और छाती पर भी लगाएं इससे भी तापमान धीरे-धीरे कम होने लगता है
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लू से बचने के लिए आप कच्चे आम का जूस भी पी सकते हैं यह बहुत ही अच्छा उपाय है अगर आप कच्चे आम को थोड़ा लीजिए और उसका गुदा निकालकर पानी के साथ थोड़ा सा पुदीना जीरा और सॉफ मिलाकर दीजिए इससे भी काफी अच्छा असर पड़ेगा
लू से बचने के लिए आप नींबू पानी का भी प्रयोग कर सकते हैं इससे भी आप पर नींबू पानी पीने से विटामिन सी की कमी की पूर्ति हो जाती है नारियल पानी का भी प्रयोग कर सकते हैं क्योंकि नारियल पानी पीने से भी आपके शरीर के तापमान को कम करता है
तापमान कम करने के लिए आप चंदन का लेप भी कर सकते हैं माथे पर लगा सकते हैं और शरीर पर भी लगा सकते हैं से काफी है ठंडक महसूस होगी
loo se bachne ke upay, एलोवेरा का जूस बहुत अच्छा होता है यह आपके शरीर को लड़ने के लिए रोगो से लड़ने के लिए शक्ति प्रदान करता है ऊपर बताई गई सभी जानकारियां आपके लिए जरूरी हैं इन को अपनाने से पहले आप अपने डॉक्टर से जरूर सलाह दें तभी आप इनका उपयोग करें. अगर आपको यह जानकारी पसंद आई है तो आगे भी शेयर करें और कमेंट करके हमें भी बताएं.
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