ब्लड ग्रुप के अनुसार खाना, health tips hindi

Health tips hindi | Health in hindi 

health tips hindi, health in hindi, ब्लड ग्रुप के हिसाब से खाये खाना तभी रह सकते है आप फिट और रख सकते है अपने वजन को भी कंट्रोल सबसे पहले जानते है की ब्लड ग्रुप A को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं,

ब्लड ग्रुप के अनुसार खाना, health tips hindi

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ब्लड ग्रुप A वालो को नॉनवेज से बिलकुल परहेज करना चाहिए Because ब्लड ग्रुप A वाले नॉनवेज  को पूरी तरह से पचा नहीं सकते, ब्लड ग्रुप A वालो को हमेशा हरी सब्जियों का प्रयोग करना चाहिए अगर आप नॉनवेज खाना ही चाहते है तो आप मछली का प्रयोग कर सकते है, इस ग्रुप वाले व्यक्ति को हमेशा हल्के खाने का ही प्रयोग करना चाहिए तभी अपना शरीर ठीक रख सकते है,

 

ब्लड ग्रुप B वाले व्यक्ति को नॉनवेज खाने में कभी कोई दिक्क्त नहीं आती है ये आसानी से नॉनवेज को पचा सकते है इसलिए  ब्लड ग्रुप बी वाले का नॉनवेज खाने को आसानी से खा सकते है but इन्हे भी कुछ चीजों से बचना चाहिए जैसे की मसूर दाल, तिल, चना, मक्का आदि को अपने खाने में शामिल नहीं करना चाहिए इन खानो से ब्लड ग्रुप बी को परेशानी हो सकती है, ब्लड ग्रुप बी वालो को मछली, अंडा, ग्रीन टी, हरी सब्जी का प्रयोग करना चाहिए, 

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ब्लड ग्रुप AB  वालो सब कुछ खा सकते है ये नॉनवेज का भी प्रयोग कर सकते है और हरी सब्जियों का प्रयोग भी कर सकते है पर इन्हे भी कुछ चीजों से दूर रहना चाहिए जैसे की रेड मीट और राजमा से परहेज करना चाहिए है ये लोग नॉनवेज में मछली का प्रयोग कर सकते है अन्नास का प्रयोग इनके लिए बहुत ही अच्छा होता है और यह पनीर का भी प्रयोग कर सकते है

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ब्लड ग्रुप O वाले व्यक्ति को प्रोटीन की बहुत ही जरूरत होती है इन्हे हरी सब्जियों का अधिक सेवन करना चाहिए अगर यह व्यक्ति वजन को कम करना चाहते है तो रेड मीट, पालक, और मछली का प्रयोग करके अपना वजन कम कर सकते है ब्लड ग्रुप O  वाले व्यक्ति को भी कुछ चीजों से दूर रहना चाहिए जैसे मसूर, गोभी, सेम, दूध, चावल और मेवा से दूर रहना चाहिए ब्लड ग्रुप O वाले सी फ़ूड का प्रयोग कर सकते है

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health tips hindi, health in hindi, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए सही तरीको का ही प्रयोग करे, अगर आपको ब्लड ग्रुप से जुडी जानकारी पसंद आयी है तो आगे भी शेयर जरूर करे और हमे भी बताये.

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