mango ke fayde
मैंगो के फायदे
mango ke fayde, mango in hindi, मैंगो के फायदे , आम एक ऐसा फल है जो सभी को बहुत पसंद होता है यह जितना देखने और खाने में अच्छा होता है हमारे शरीर में अनेक फायदे पहुंचाता है मैंगो इन हिंदी में हम आम के फायदे और उससे बीमारी से बचने के बारे में जानेंगे
त्वचा के लिए आम ना केवल हमारे शरीर की त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है हमको उससे अपने चेहरे पर 15 मिनट तक मसाज करें बाड़ बाद मे ठंडे पानी से चेहरा धो दें चेहरा चमक उठेगा और त्वचा संबंधी रोग दूर हो जाए
शरीर की मजबूत बनाने के लिए अगर हमारा शरीर जरूरत से ज्यादा कमजोर हो तो हमें रोज सुबह एक काम ओर एक गिलास दूध लेना चाहिए यह हमारे शरीर को खाने की बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता और मजबूत भी बनाता है हड्डियों को भी मजबूत करता है
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गर्मियों में लू से बचने के लिए कच्चे आम को को आम पन्ना बनाकर घर से निकलने से पहले एक गिलास पी लें लू का असर शरीर पर नहीं पड़ेगा गैस की समस्या हम में से किसी को भी हो सकती है कच्चे आप को पीसकर उसमें लहसुन की दो चार कालिया भी मिलाकर पीस ले,
काला नमक मिलाकर रात को सोने से पहले एक चम्मच गुनगुने पानी से ले सुबह तक गैस की समस्या में आराम मिलेगा और पेट का फूलना भी कम हो जाएगा पीलिया से बचने के लिए जिस को पीलिया हो आम का जूस पीना चाहिए यह उसको ताकत भी देता है और पीलिया की बीमारी में ही आराम दे देता है.
अक्सर हमारे हाथ पैरों में बहुत जलन होने लगती है आम के फूल को हाथ और पैरों पर रगड़ने से इस समस्या से छुटकारा मिलता है और हाथ पैरों में ठंडक भी बनी रहती है सूखी खांसी अक्षर हमें और हमारे बच्चों को सुखी खासी हो जाती है जिससे खासी के साथ-साथ बलगम भी आने लगता है
सुखी खासी में आम को गर्म राख में भूनकर खाने से सूखी खांसी में आराम मिलता है धसका का भी बंद हो जाता है नींद आना रात में आपको दूध के साथ खाने से अच्छी नींद आती है और थकावट भी दूर हो जाती है.
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गर्भवती महिलाओं के लिए गर्भवती महिलाओं की ताकत वह शक्ति की सबसे ज्यादा जरूरत होती है क्योंकि जो भी वह खाती हैं उसका पोषण उनके बच्चे को मिलता है आप गर्भवती महिलाओं के लिए रामबाण का काम करता है यह ना केवल उनका वजन बढ़ाता है बल्कि उनके शरीर को भी मजबूत बनाता है
आम बालों के लिए भी फायदेमंद होता है आम के पेड़ की छाल को पीस कर उसके पानी से बालों को धोने से बाल काले व चमकदार होते हैं झड़ने से भी बच जाते हैं मुंह के छाले अक्सर पेट खराब होने से आते हैं आम के पेड़ के कोमल पत्तों को तोड़ कर उन्हें चबाने से मुंह के छालों में आराम मिलता है उल्टियों में अगर हमें ज्यादा उल्टियों आ रही हो और हमारा जी मचला रहा हो तो हमें कच्चे आम पर काला नमक और काली मिर्च लगा कर खाना चाहिए
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इससे हमारी उल्टी आने में बंद हो जाएंगे मुंह का स्वाद भी ठीक हो जाएगा पेट दर्द में आम के फायदे अगर हमारे पेट में बहुत तेज दर्द हो रहा हो तो कच्चे आम को सुखाकर उसका चूरन बनाकर एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच खोल कर पीने से पेट का दर्द में आम को हम जूस बनाकर या कच्चे आम की चटनी बनाकर या उसका चार बनाकर अनेक प्रकार से प्रयोग कर सकते हैं
आम की आइसक्रीम बनाने की विधि
mango ke fayde, mango in hindi, हम इसकी आइसक्रीम भी बना सकते हैं जो हमारे बच्चों को बहुत पसंद आएगी 4 लोगों के लिए मैंगो आइसक्रीम बनाने के लिए चार आम, काजू ,बादाम ,किशमिश से 1 किलो दूध सबसे पहले दूध गर्म करें उसके अंदर आम के अंदर का भाग निकालकर दूध में मिलाकर चलाते रहें उसके बाद उसमें काजू बदाम बनाकर चलाते रहें अब इस को जब तक चलाएं जब यह आधा रह जाए इसमें चीनी मिला है उसके बाद इस मिश्रण को खाली आम के अंदर भर दे उसके बाद फ्रिज में रख दे चार-पांच घंटे के बाद आम वाली आइसक्रीम तैयार है अगर आपको आम की जानकारी पसंद आयी है तो आगे भी शेयर जरूर करे और कमेंट करके हमे भी बताये,
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