किशमिश बेनिफिट्स, kishmish benefits

kishmish benefits

किशमिश बेनिफिट्स 

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kishmish benefits, किशमिश खाने में बहुत ही अच्छी होती है और इसमें एक अच्छा टेस्ट होता है और यह गुणों का भंडार भी है अगर आप देखें तो इसमें आयरन पोटेशियम विटामिंस मिनरल्स आदि पाए जाते हैं जो कि शरीर को अच्छा रखने में बहुत ही मदद करते हैं

 

अगर आप किशमिश का प्रयोग हर रोज सुबह खाली पेट करते हैं तो इससे खाने के बाद आपको बहुत सी बीमारियां नहीं होगी तो अगर आप इसका इस्तेमाल करते हैं तो बहुत सी बीमारियों से आप बच सकते हैं

किशमिश का प्रयोग हर सुबह करने के लिए आपको इसको पहले हर रात को थोड़ा सा गुनगुने पानी में भिगो लीजिए और भिगोने के बाद सुबह इसका इस्तेमाल कीजिए इसके समान करने से आपका पेट भी साफ होगा और आपको भूख भी अच्छी लगेगी और साथ ही साथ पेट की बहुत सी बीमारियों में आपको छुटकारा मिल जाएगा

 

जिन लोगों को आंखों समस्या है वह इसके प्रयोग से अपनी आंखों को अच्छा रख पाएंगे तो इसलिए इसका प्रयोग हर रोज सुबह खाली पेट करना चाहिए अगर आप किसमिस का प्रयोग प्रतिदिन कर रहे हैं

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तो इससे आपको गैस की समस्या नहीं होगी पेट की बीमारियों से जुड़ी और भी समस्या समाप्त हो जाएंगे और इससे धीरे धीरे आपका पेट भी अच्छा होता चला जाएगा जिससे आपको कोई भी प्रॉब्लम नहीं होगी

 

किशमिश  आपके सर्दी और जुकाम की समस्या को भी दूर करती है जब भी आपको बुखार और सर्दी जुखाम की प्रॉब्लम हो जाती है तो आप इसके लिए किसमिस को कुछ देर तक पानी में भिगो लीजिए भिगोने के लिए आप इसमें आप गुनगुने पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं

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उसके कुछ देर बाद एक दवाई के तौर पर इसे इस्तेमाल कीजिए इससे आपकी सर्दी और जुकाम का इन्फेक्शन भी खत्म हो जाएगा और बुखार में भी आराम पहुंच जाएगा आप हर रोज किशमिश का इस्तेमाल जब खाली पेट करते हैं तो इससे आपको बालों की और स्किन की समस्या दोनों में ही बहुत ही अच्छा फील होगा

 

इसके लिए उपयोग से आप बालों को मजबूती दे सकते हैं और जब आप किसमिस का प्रयोग करते है तो बाल अच्छे  हो जायँगे जिसमें एक प्रकार की चमक पैदा हो जाती है

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जब आप किसमिस का प्रयोग सुबह खाली पेट करते हैं तो इससे आपके शरीर में होनेवाली खून की कमी को भी दूर किया जा सकता है और जिन लोगों को शारीरिक कमजोरी थोड़ी सी महसूस होती है वह थोड़ी सी किसमिस जब भी उन्हें कमजोरी महसूस हो रही हैं उसका प्रयोग करें उसके प्रयोग से आपकी शारीरिक कमजोरी भी दूर हो जाएगी

 

 खून की जो भी कमी आपके अंदर है वह भी की भी पूरी हो जाएगी वजन को कम करने में भी सहायक होती है किशमिश इसके लिए आप को करना क्या है कि जैसे सुबह खाली पेट इसका प्रयोग करते हैं तो तो किसमिस का बचा हुआ पानी और किशमिश दोनों ही चबा-चबाकर किशमिश को खा ले है,

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उसका पानी भी पी लीजिए उसका पानी पीने से आपके वजन को नियंत्रण करने में काफी मदद मिलती है जिन लोगों को आंखों में समस्या है या आँखों में होने वाली बहुत सी बीमारी है तो वह किसमिस का प्रयोग कर सकते हैं किशमिश को खाने से आपको विटामिन प्राप्त होता है

 

जिससे आंखों की होने वाली समस्याएं दूर हो जाती हैं और साथ ही आंखों में रोशनी बढ़ने की भी बहुत सारे चांसेस रहते हैं हमारे शरीर को मजबूती बनाने के साथ-साथ यह कैंसर जैसी बीमारियों से भी लड़ने में मदद करती है

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किशमिश बेनिफिट्स, इसको खाने से आपके शरीर में एक प्रतिरोधक क्षमता जो कि वो को लड़ने की क्षमता प्रदान करती है किशमिश और साथ ही कैंसर से भी बचा जा सकता है अगर आप इसका निरंतर प्रयोग करते हैं तो इस बीमारी को कुछ हद तक रोका जा सकता है

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