चेरी का उपयोग, good summer drinks

“चेरी का उपयोग” cheery ka upyog

अपनी प्रतिदिन दिनचर्या मैं कैसे करे 

चेरी के बारे हम कुछ ही लोग इसके बारे मैं जानते है और साथ ही इसके उपयोग, ये स्वाद  मैं खट्टा मीठा होता है ये गुठली दार फल होता है चेरी कई कलर जैसे लाल काला और पीले रंग भी पायी जाती है यह हमारे शरीर के लिए बहुत लाभ दयाक होती है, इसमे अथोसाय्मिन पाया जाता है जोकि शरीर के लिए अच्छी होती है.

 

चेरी मैं एंटी एजिंग पाया जाता है. यह कैंसर और डायब्टीज के लिए बहुत अच्छी होती है.यह ब्लड प्रशेर को कण्ट्रोल करती है नींद काम आने वाली बीमारी मैं ये काफी असरदार होती है. यह हमारे शरीर का ph  बैलेंस को कण्ट्रोल करती है.चेरी मैं कैलोरी की मात्रा काफी पायी जाती है. इसे आप जूस या मिल्क सेक बना कर भी ले सकते है.चेरी को फ्रूट सलाद के रूप मैं प्रयोग किया जा सकता है.

 

चेरी का उपयोग बड़ी सावधानी से करे:- 

अगर आप चेरी का उपयोग कर रहे है तो इसे दो या तीन दिन मैं पूरा उपयोग कर ले अगर आप इसको फर्ज मैं स्टोर कर रहे है तो आप इसे एक हफ्ते तक ही रख सकते है इसके बाद इसका प्रयोग बिलकुल भी न करे.  

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