ऑरेंज के फायदे, orange ke fayde

orange ke fayde

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ऑरेंज के फायदे

संतरे का स्वाद सभी को मालूम है यह खाने में खट्टा मीठा दोनों प्रकार का होता है हम बहुत से लोगों को पसंद भी आता है इसमें विटामिन सी बहुत मात्रा में होता है इसमें विटामिन बी कांपलेक्स अमिनो एसिड कैल्शियम आयोडीन  आदि पाए जाते हैं



 संतरा विटामिन सी होने के कारण यह बहुत सी बीमारियों से बचाता है और कैंसर जैसी बीमारी से भी लड़ने में मदद करता है संतरे को खाने से जो कि कैंसर होते हैं यह उनकी सेल्स की गति धीमी हो जाती है जिससे इस रोग को लड़ने में मदद मिलती है




उस बीमारी से भी बचा जा सकता है बवासीर जैसी बीमारियों में भी संतरे का बहुत ही उपयोग होता है अगर आपको यह बीमारी है तो आप खाना खाने के बाद थोड़ा सा संतरे का रस पी लीजिए इससे बवासीर में आराम मिलता है और पेट में भी बहुत ही फायदा पहुंचाता है

 

संतरा हमारे सर्दी जुखाम और खांसी में भी बहुत ही लाभदायक होता है अगर आप इसका इस्तेमाल सर्दी जुखाम में करते हैं तो इससे आपको बहुत ही फायदा पहुंचता है संतरा हार्ट जैसी बीमारियों और दिल जैसी बीमारियों से भी बहुत ही दूर रखता है अगर आप संतरा का प्रयोग करते हैं तो दिल से संबंधित बीमारियां आपको कम होगी

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 संतरा को खाने से शरीर में ताजगी प्राप्त होती है और जिससे आपको फुर्ती मिलतीऔर आपका काम करने के लिए ज्यादा सक्षम हो जाते हैं

 

अगर किसी महिला को लीवर की बीमारी है तो वह भी संतरे का उपयोग करके इस बीमारी को दूर कर सकते हैं इसके सेवन से गर्भवती महिलाओं को बहुत फायदा होता है और बच्चे को भी  विकास करने में बहुत ही लाभकारी होता है

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मच्छर मक्खी को दूर करने में भी सहायक होता है समता संतरे को के छिलके को सुखाकर आप उसे अगर दोहे के रूप में कमरे में चलाते हैं तो इससे मक्खी और मच्छर दूर भाग जाते हैं

 

 संतरा में विटामिन ए और सी पाए जाते हैं जिससे दांतों और हड्डियों को मजबूती मिलती है अगर आप संतरे का सेवन करते हैं तो इससे आपकी हड्डियां और दांत हमेशा अच्छे रहेंगे और उन्हें मजबूती प्रदान करता रहेगा

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संतरा में बहुत से ऐसे विटामिन होते हैं जो मसूड़ों के लिए भी बहुत ही लाभदायक होते हैं टेंशन जैसी बीमारियों को भी दूर किया जा सकता है इसके लिए आप को करना क्या होगा कि आप एक गिलास संतरे का जूस पी लीजिए जिससे आपका मन और दिमाग दोनों शांत हो जाएंगे और यह एक के पेय पदार्थ भी है

 

यह गठिया और जोड़ों के दर्द में भी काफी राहत दिलाता है संतरे का प्रयोग कर आप  इससे आपकी हड्डियां मजबूत होंगे और जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलेगी अगर आपको बुखार हो रहा है तो आप से एक गिलास संतरे का जूस पी लीजिए इससे आपके बुखार में कमी आएगी और आपका बुखार ठीक होता चला जाएगा

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पेट जैसी बीमारियों को दूर करने में संतरा बहुत ही लाभदायक होता है यह कब्ज अपच को दूर करने में भी सहायक है अगर आप संतरे का प्रयोग करते हैं तो आप कब्ज जैसी समस्याओं से दूर रहेंगे और आपको पेट जैसी बीमारियां भी नहीं होगी

 

यह हमारे पेट से संबंधित सारी बीमारियों को समाप्त कर देता और पाचन तंत्र को भी मजबूत करता है जिससे पचाने में हमें सहायता मिलती है और हमारे लिए यह बहुत ही लाभदायक होता है गर्मी आने पर लोग जैसी बीमारियां हमें घेर सकती हैं तो उससे बचने के लिए आप दो- तीन संतरे रोज खा लीजिए

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जिससे आप को लू भी नहीं लगेगी और बीमारियां भी गर्मियों में नहीं लगेगी बहुत से लोगों को के पैरों से बदबू आती है या हो सकता है कि उनके पैर से अधिक देर तक जूतों में रहते हैं इस वजह से बदबू पैदा हो जाती है उन्हें दूर करने के लिए आप पर एक गुनगुने पानी में संतरे के छिलकों को बुला लीजिए एक होने के पश्चात 5 से 10 मिनट तक पर उसी में रख लीजिए और साफ़ पानी से फिर पैरों को धो लीजिए ऐसा करने से पैरों की बदबू चली जाएगी

 

बालों को काला करने में भी संतरे का बहुत बड़ा हाथ है इसके लिए आप संतरे के फूल जो होते हैं उन्हें पीस लीजिए पीसकर उनका जो रस निकलता है उनको अपने बालों में लगा लीजिए इससे बालों में कालापन और चमकीला पर दोनों ही आ जाएंगे

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यह हमारे शुगर लेवल को भी कंट्रोल करता है अगर आपके संतरे का प्रयोग प्रतिदिन करते हैं तो इससे आपका शुगर लेवल कंट्रोल होता है और डायबिटीज मरीजों के लिए भी यह बहुत ही अच्छा होता है जैसे जैसे उमर बढ़ती चली जाती है तो उसे हमारे चेहरे पर झुर्रियां और मुहासे से हो जाते हैं तो उन्हें दूर करने के लिए आप संतरे का रस निकाल लीजिए या इसके छिलके को आप अपनी स्क्रीन पर हैं हल्के से प्रयोग करते हैं

 

तो इससे आपकी स्क्रीन अच्छी हो जाएगी और स्क्रीन के दाग धब्बे दूर हो जाएंगे और चमक भी आपको प्रदान करेगा इस संतरा अगर आप चेहरे पर अपने रोनक लाना चाहते हैं या चेहरे को गोरा बनाना चाहते हैं तो संतरा इसमें आपकी पूरी मदद कर सकता है सबसे पहले आप संतरे के छिलकों को सुखा लीजिए फिर उस को सुखाकर पीस करो केक पाउडर बना लीजिए उस पाउडर में थोड़ा  सी दही मिला लीजिए और

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एक पेस्ट तैयार कर लीजिए इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा लीजिए और 20 मिनट तक ऐसे ही रहने दीजिए फिर हल्के हल्के हाथों से स्कोर चुरा लीजिए और चेहरे को पानी से धो लीजिए और साफ कर लीजिए ऐसा करने से आप के हफ्ते या 2 हफ्ते में ही चेहरे में काफी चमक प्रधान होगी वह चेहरा भी बहुत साफ हो जाएगा संतरे खाने से आपके अंदर विटामिन ए उसी से कि हमारे खून की कमी को दूर करने में बहुत ही अच्छा होता है

ऑरेंज के फायदे

इसको खाने से आपके खून की कमी को दूर किया जा सकता है और आपकी शरीर को मजबूत करने में भी यह बहुत ही सहायक होता है छोटे बच्चों के लिए बहुत ही लाभदायक होता है संतरा अगर संतरे का रस छोटे बच्चों को पिलाते हैं जब उन के दांत निकल रहे होते हैं तो उन्हें बहुत ही रिलैक्स फील होता है वह दर्द भी कम होता है यह बहुत ही अच्छा प्रयोग है

 

अगर आप छोटे बच्चों को उनके दांत निकलते वक्त संतरे का रस पिलाते हैं तो इससे उनका हाथ में भी ठीक रहता है और दर्द भी बहुत कम हो जाता है

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