चने खाने के फायदे, chane ke fayde in hindi

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चने खाने के फायदे chana ke fayde 

chana ke fayde, chane ke fayde in hindi, chana benefits in hindi, चना और  चने की दाल दोनों ही हमारे सभी के लिए बहुत आवश्यक होते हैं चने को खाने से कई रोग दूर हो जाते हैं क्योंकि इसमें प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट आयरन कैल्शियम बहुत सारे विटामिन पाए जाते हैं चने और चने की दाल दोनों ही सबसे सस्ती होती है और खाने में अच्छी लगती है और पोस्टिक भी हो होती है



 

चना के फायदे,  चने को हम कई प्रकार प्रयोग कर सकते हैं और यह कई बीमारियों से हमारे शरीर को बचाता है और हमारे शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखता है सुबह हमें खाली पेट चने खाने चाहिए  चने रात को भिगो देने चाहिए और सुबह उन्हें उबाल कर करके खाने चाहिए इससे ना सिर्फ हमारा दिमाग तेज होता है बल्कि शरीर की अन्य बीमारियों से भी हमें मुक्ति मिलती है




चने का सत्तू भी बहुत फायदेमंद होता है गर्मियों में जब लू लगती है और हमें बाहर जाना होता है तो हमें सुबह को चने के सत्तू में नींबू और नमक मिलाकर पी लेना चाहिए या ना सिर्फ हमारी भूख शांत रखता है बल्कि हमारे शरीर को ठंडा भी रखता और हमें लू से बचाता है जिस्से हमें अनेक बीमारी से दूर रखता है,

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अगर हमारे सर में तेज दर्द हो तो चने की दाल सबसे अच्छा उपाय है चने की दाल को भिगोकर उसका लेप बना कर माथे पर लगाएं सर का दर्द 10-15 मिनट में गायब हो जाएगा पथरी की समस्या आजकल पथरी की समस्या हो गई है किसी को पथरी होती है और किसी को गुर्दे में होती है

 

 रात को चने भिगो दें और उस चने में थोड़ा सा शहद मिलाकर उन्हें रोज खाएं नियमित रुप से 10-15 दिन में ऐसा करने से हमारी पथरी की समस्या में आराम मिलेगा हम चाहें तो चने की रोटी बना कर भी खा सकते हैं यह भी पथरी को निकालने में हमारी मदद करता है

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यूरिन की समस्या महिला में होती ही जा रही है यूरिन की समस्या होती है तो हमें जलन आदि होने लगते इस समस्या को दूर करने के लिए हमें चने में थोड़ा सा गुड़ मिलाकर सुबह-शाम देना चाहिए इससे हमारा बार-बार पेशाब आना भी बंद हो जाता है और हमारा हमें जलन की समस्या भी दूर हो जाती है

 

पीलिया की समस्या आजकल आप सभी को पीलिया होने लगता है पीलिया की समस्या को दूर करने के लिए सौ ग्राम चने की दाल को पानी में भिगो दें सुबह पानी को निकालने और चने की दाल में थोड़ा सा गुड मिलाकर उसे पीलिया वाले रोगी को दे पीलिया में आराम मिलेगा

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डायबिटीज की समस्या आज कल हमारे घर में बड़े बूढ़े होते हैं और उन्हें डायबिटीज की समस्या हो जाती है समस्या से दूर करने के लिए हमें ग्लूकोज की कमी को दूर करता है हमें सुबह रात में भीगे हुए चनों को खाना चाहिए इससे हमें डायबिटीज की समस्या में आराम मिलता है

 

काला चना हमारे लिए बहुत फायदेमंद होता है हमारे शरीर में अनेक गंदगी भरी होती है हमें रोज सुबह काले चने का सेवन करना चाहिए यह ना हमें अनेक बीमारी जैसे बुखार डायबिटीज आदि से बचाता है बल्कि हमारे शरीर को भी साफ-सुथरा रखता है और हमारे शरीर से गंदगी भी दूर करता है

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 दिमाग तेज करना रात में काले चनों को भिगो दें सुबह उठकर खाली पेट अपने बच्चों को एक कटोरी खाने के लिए दे और एक कटोरी में भीगे हुए चने खाने से ना केवल उनका दिमाग तेज होगा बल्कि उनकी याददास भी बढ़ेगी

 

 चेहरे पर दाग धब्बे और कील मुहासे मिटाने के लिए हमें वह नियमित रुप से रात में भीगे हुए चने खाने चाहिए और चनों को पीसकर उसका लेप बनाकर भी अपने चेहरे पर लगाना चाहिए सूखने के बाद ठंडे पानी से धो देना चाहिए से ना केवल चेहरे की चमक बढ़ेगी बल्कि झाइयां भी कम होगी

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दाद खाज और खुजली की समस्या गर्मियों में सभी को हो जाती है इस समस्या को दूर करने के लिए हमें चने के आटे की रोटियों का सेवन करना चाहिए जो इस बीमारी को जल्द से जल्द खत्म कर देती हैं गर्भवती महिलाओं को यदि बार बार उल्टी आ रही हो और उनका जी घबरा रहा हो तथा जी मचल रहा हो रहा हो तो उन्हें चने के सत्तू को पानी में घोलकर पिलाना चाहिए इससे उनकी उल्टी आने बंद हो जाएंगे और उनके शरीर के लिए भी यह फायदे होगा ऐसे ना केवल उनका बच्चा स्वस्थ रहेगा बल्कि उनके शरीर में ताकत भी आएगी.

 

अस्थमा की बीमारी जिसको होती है उसका बहुत बुरा हाल होता है क्योंकि यह एक धूल मिट्टी से और ज्यादा गर्मी से तथा व्यवहार से ज्यादा बीमारी फैलती बीमारी को दूर करने के लिए चने के आटे का हलवा खिलाना चाहिए इससे अस्थमा के बीमार को राहत मिलती हैं

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कुछ तो कुछ तो गेट ऐसा रोग है जिसका इलाज बहुत कम मिलता है और जिनको कुछ तो हो जाता है उनसे अपने भी मुंह मोड़ लेते हैं क्योंकि यह रोग से एक दूसरे से ज्यादा फैलता है इस रोग को दूर करने के लिए विधि से कुछ तो लोग उसे 3 साल तक केवल चने के आटे की रोटी खाने चाहिए इससे उसको बहुत जल्दी आराम मिलता है

 

खांसी की समस्या बहुत से लोगों को होती है हमारे घर में छोटे बच्चों को भी ज्यादातर खांसी होने लगते खांसी ना केवल दिन में एवं रात में भी बहुत होती है रात को सोने से पहले गर्म दूध के साथ भुने हुए चने चने का चूर्ण बना लें और एक चम्मच दूध के साथ लें इसे हमारी सांस की नली में जो कफ जम गया है वह खत्म हो जाएगा और खांसी की समस्या भी नहीं रहेगी

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अगर हमें सर्दी लग गई है और बहुत तेज लग रही है जिसके कारण हमें जुखाम हो रहा है तो हमें रुमाल में गरम चने बाँध सिखाई करनी चाहिए हमें जुखाम की समस्या में बहुत जल्दी आराम मिलता है और इसे चींख बार-बार आना भी बंद हो जाती हैं

 

मोटापा की समस्या हर किसी की समस्या बन गई है जिससे हर तीसरा आदमी परेशान है मोटापे की समस्या के कारण हम सुबह शाम घूमने नहीं जाते हैं सुबह उठकर घूमने जाने से पहले अगर हम रात में भीगे हुए चने एक कटोरी खाकर जाए तो और फिर घूमने तथा दौड़ लगाएं व्यायाम करें तो योगा करें तो इससे हमारे शरीर पर बहुत जल्दी असर पड़ता है पता हमारा वजन धीरे धीरे कम होने लगता है

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क्योंकि चने जहाँ वजन कम करते है, वही हमारे शरीर में ताकत भी देते हैं जिससे हम दिन भर उल्टी सीधी चीज खाने से बचाते हैं और हमारा मोटापा धीरे धीरे कम होने लगता है

 

आंखों की रोशनी हम सब के लिए बहुत जरुरी होती है आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए चने को पीसकर उसको पीस कर उसमें देशी घी मिलाकर कुछ सूखे मेवे मिलाकर लड्डू बनाकर रोज सुबह 1 गिलास दूध से खाने से हमारी आंखों की रोशनी तेज हो जाती है

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गर्भवती स्त्रियों को खाने पीने का अच्छा ध्यान रखना चाहिए गर्भवती स्त्रियों को ज्यादातर कमर में दर्द की समस्या होती है इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए हमें चने भुने हुए चने को पीसकर उसमें देशी घी मिलाकर उसमें थोड़ा गुड़ मिलाकर उस के लड्डू बनाने इन लड्डू को रोज सुबह शाम खाने से कमर दर्द की समस्या दूर हो जाएगी और हमें ताकत भी मिलेगी

 

chana ke fayde, chane ke fayde in hindi, chana benefits in hindi, अनचाहे बाल हमारा हम अनचाहे बालों से बहुत परेशान होते हैं हमारे चेहरे पर कुछ अनचाहे बाल ऐसे निकल आते हैं जिन्हें हम पसंद नहीं करते है इसके लिए हमे चने के आटे को पीसकर उसमें मलाई मिलाकर उसका लैप बना ले  चेहरे पर हल्के हल्के हाथों से लगाए और सूखने के बाद धो ले इससे हमारे चेहरे पर अनचाहे बाल दूर हो जाएंगे और हमारे चेहरे पर चमक भी आएगी.

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