नारियल के फायदे, nariyal ke fayde

nariyal ke fayde

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nariyal ke fayde

नारियल के फायदे

nariyal ke fayde, नारियल के फायदे, नारियल को हम सभी अच्छी तरह जानते हैं क्योंकि हम इसका तेल का प्रयोग भी करते हैं और नारियल को हम खाने में भी उपयोग करते परंतु नारियल एक ऐसी होती है जिसमे विटामिन a b c की मात्रा व प्रोटीन की मात्रा  भरपुर पाई जाती है.




नारियल का प्रयोग हम अपनी सुंदरता बढ़ाने, स्वास्थ्य को ठीक रखने और अपनी बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने में कर सकते हैं.




बालों का गिरना नारियल के तेल में कपूर को मिलाकर हर हफ्ते दो तीन बार सर में मालिश करें सुबह अगले दिन शाम को करने से बालों का गिरना कम होगा और बाल लंबे तथा सुंदर हो जाएंगे

नींद की कमी अक्सर हम लोग कामकाज और घरेलू काम कर,  बाहर के काम करने के चक्कर में इतने थक जाते हैं कि हमें हमारे शरीर में थकान क्यों होती है पर नींद नहीं आती है रोज सुबह 1 गिलास नारियल पानी पीने पीने से हमें अच्छी नींद आएगी और हमारी थकान भी दूर हो जाएगी

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कील मुंहासे दूर करने में चेहरे पर कील मुंहासे चांद में दाग का काम करते हैं यह चले जाते हैं परंतु अपना निशान छोड़ जाते हैं नारियल के पानी में खीरे का पानी मिलाकर कील मुहांसों पर लगाने से दो 4 हफ्ते में कील मुहासे खत्म हो जाएंगे और उनके निशान भी नहीं रहेंगे

 

चेहरे पर चमक और गोरापन आ जाएगा हम सबके घर में बड़े बूढ़े जरूर होते हैं और बड़े बूढ़ों को आजकल दमे की बीमारी बढ़ती जा रही है नारियलं के छिलके को पीसकर उसमें शहद मिलाकर सुबह-शाम एक-एक चम्मच लेने से दमे की बीमारी में आराम मिलता है

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नारियल के छिलके के छिलके से एडियो को रगड़ने से एरिया फटती नहीं है और पैर सुंदर व साफ-सुथरे हो जाते हैं गर्भवती स्त्रियों को हफ्ते में दो चार बार कच्चा नारियल खाने हैं खाना चाहिए इससे उनका बच्चा भी स्वस्थ और सुंदर रहता है तथा उनके चेहरे पर भी एक निखार रहता है

 

दिमाग तेज करने के लिए कच्चे नारियल को अपने बच्चे को रोज सुबह एक गिरि को एक गिलास दूध के साथ दें इससे उसका दिमाग तेज होगा और उसकी ज्यादा शक्ति भी बढ़ेगी कमर के दर्द में नारियल के तेल की मालिश नारियल के तेल को गर्म करके उसकी मालिश करने से कमर के दर्द में बहुत जल्द आराम मिलता है

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हम सब को गैस और पेट दर्द की समस्या आम सी रहती है कच्चे नारियल के पानी को पीने से पेट की समस्या खत्म हो जाती है और उल्टी तथा हिचकियां भी बंद हो जाती हैं कभी-कभी हम सब की नाक से खून निकलने लगता है नाक से खून निकलने पर रोकने के लिए कच्चे नारियल के पानी का नियमित रूप से पीना चाहिए इससे खाली पेट पीना चाहिए इससे हमारे रक्त का संचार समान हो जाएगा और खून निकलना भी बंद हो जाएगा

 

अक्सर हमारे बच्चों के पेट में कीड़े हो जाते हैं जिससे वह खाने को अत्यधिक खाते हैं और उन्हें बार-बार भूख  भी लगते इस समस्या के बचने के लिए रोज सुबह एक चम्मच नारियल से बने कोई भी एक व्यंजन अपने बच्चों को खाने के लिए दें इससे उनकी कीड़े मर जाएंगे और उन्हें भूख भी नियमित रूप से ही लगेगी

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सिर दर्द की समस्या एक आम समस्या है हम सभी को सिर दर्द होने लगता है सिर में दर्द आंखों के कारण होता है जो हमारी आंखें काम करते करते थक जाती हैं तो हमारे सर की नसे फटती रहती हैं इस बीमारियों को दूर करने के लिए एक पका नारियल ले उसके अंदर थोड़ा बुरा भर कर दूध में पका ले उसे कुछ दिन के लिए रख दिया उसके बाद उसे नियमित रूप से सुबह शाम एक एक चम्मच ले इससे हमारे सर का दर्द हमेशा के लिए हट जाएगा

 

नारियल एक अच्छा एंटीबायोटिक है इसे दिन रोज सेवन करने से हमारे शरीर की कार्य करने की क्षमता बढ़ती है और उससे बीमारियां दूर हो जाती है जिससे हम बीमार कम पड़ते हैं और हमारा शरीर मजबूत हो जाता है वजन बढ़ना है ऐसी समस्या है जो हर तीसरे आदमी को परेशान करती है हम कितना भी योगा और व्ययाम कर ले लेकिन बड़े हुए वजन को कम नहीं कर सकते क्योंकि वह बढ़ता तो बहुत जल्दी लेकिन कम धीरे धीरे होता है

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अतः बजन कम करने के लिए हमें अपने खाने में एक नारियल के तेल का प्रयोग करना चाहिए और रोजाना सुबह-शाम नारियल पानी पीना चाहिए नारियल पानी पीने से हमारे शरीर का जो बाहर ही हिस्सा  है वह कम होगा और हमारे शरीर पतला होता चला जाएगा गर्मियों में सबसे ज्यादा समस्या धूप की होती है और जो हमारे शरीर को इतना काला बना देती है और जला देती है क्योंकि धूप की कितनी तेज होती है

 

वह सीधे हमारे शरीर और मुंह पर पड़ती हैं जब हम बाहर निकले हैं तो हमें अपने हाथ पैर और मुंह पर नारियल का तेल लगा लेना चाहिए क्योंकि नारियल का तेल इन धूप की किरणों से बचाता है और हमारी त्वचा को चमकदार बनाता है

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जोड़ों में दर्द हम सभी को जोड़ो में दर्द हो की समस्या बहुत होती है हम औरतों के ही जोड़ों में दर्द होने लगता है अतः हमें जोड़ों में दर्द के लिए नारियल के तेल को हल्का गुनगुना करके जोड़ो मे जोड़े पर मालिश करें 15 से 20 मालिश करने के बाद उसे हल्के गुनगुने पानी से धो लें हफ्ते में तीन चार बार ऐसे करने से हमारी जोड़ों का दर्द धीरे-धीरे खत्म होता चला जाता है

 

आंखों की रोशनी आंखों की रोशनी हमारे शरीर में सबसे एहम हिसा है जो हमारे लिए महत्वपूर्ण होता है बिना आंखों के कुछ नहीं आंखों की रोशनी बहुत जरुरी है जब हमारी आंखों की रोशनी कम होने लगे तो हमारी हम हमें अपनी आंखों के ऊपर नारियल के तेल को हल्का हल्का लेकर मालिश करें इससे हमारी आंखों के सुंदरता भी बढ़ेगी हो रोशनी भी होगी.

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हमें से हर किसी को तलवों में जलन की समस्या होती है तलवों में जलन कम करने के लिए नारियल के तेल में थोड़ा सा कच्चा दूध मिलाकर तलवों से मालिश करें 10 से 15 मिनट तक करे करें उसके बाद गुनगुने पानी से पैरो को धोएं इससे हमारे तलवे में आराम भी मिलेगा और हमें रात में अच्छी नींद नहीं आएगी

 

nariyal ke fayde, नारियल के फायदे, अगर हमारा हाथ जल गया है और उसका निशान रह गया तो हमें उस पर नारियल के तेल में कपूर मिलाकर लगाना चाहिए कुछ ही दिनों में जलने का निशान नहीं रहेगा और और त्वचा भी सुंदर और कोमल हो जाएगी.

 

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