तरबूज के फायदे, tarbuj

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Watermelon in hindi

तरबूज के फायदे 

Watermelon in hindi, tarbuj, वाटरमेलन इन हिंदी तरबूज के फायदे तरबूज एक ऐसा फल है जो गर्मियों में आसानी से मिल जाता है और हम सब को पसंद भी होता है क्योंकि तरबूज का केवल खाने में अच्छा होता है बल्कि उस में विटामिन ए बी और सी की भरपूर मात्रा में पाई जाती है




साथ ही इसमें 90% पानी भी भी होता है जिसकी हमारे शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत होती है कुछ एंटीआक्सीडेंट भी पाए जाते हैं जो पेट के कैंसर को भी रोकते हैं तरबूज के फायदे में तरबूज में अनेक बीमारियों से लड़ने की शक्ति होती है जिन्हें हम इस प्रकार जान सकते हैं




 बालों की समस्या एक बहुत ही आम समस्या है तरबूज का प्रतिदिन सेवन करने से तरबूज बालों को गिरने से रोकता है बालों को चमकदार और मजबूत बनाता है

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 कब्ज की समस्या एक भयंकर समस्या है, कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए तरबूज पर काला नमक लगाकर खाने से कब्ज की समस्या से छुटकारा मिल जाता है रात में तरबूज को खुले में शौच में रख दे और उसको सुबह खाएं इससे दिमाग तेज होता है और याददाश्त भी बढ़ती है

 

वजन कम करने के लिए अगर वजन हद से ज्यादा बढ़ रहा है तो हमें डाइटिंग की जगह रोज एक या आधा तरबूज जरूर खाना चाहिए क्योंकि यह हमारी भूख को शांत रखता है हमारे शरीर में पौष्टिक तत्व की कमी को पूरा करता है और हमारा वजन बढ़ने से बचाता है

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किडनी हमारे शरीर में दो होते अगर हमारे किडनी खराब होने लगे तो हमें तरबूज के बीज को पीसकर उसका रोज शाम को लेना चाहिए से हमारी किडनी मजबूत होगी और बची रहेगी प्रेगनेंसी में प्रेग्नेंट स्त्रियों को इन तरबूज का सेवन करना चाहिए उनके शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है और बच्चों को भी भरपूर पोषण देता है

 

दाग धब्बों के लिए साफ व सुंदर चेहरा है हर किसी की चाहत होती है पर दाग धब्बे से यह बदसूरत हो जाता है तरबूज के ऊपर का भाग निकालकर 18 से 20 मिनट तक चेहरे की मसाज करें बाद में चेहरा ठंडे पानी से धो 10 सप्ताह में दो तीन बार ऐसा करने के दाग धब्बे दूर हो जाते हैं और चेहरा साफ हो चमकदार बन जाता है तथा चेहरे में मजबूती आ जाता है

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अपचन में सर्दियों में हम कितना भी खा लें उसे आराम से पचा लेते हैं लेकिन गर्मियों में थोड़ा सा भी हम पचा नहीं पाते और हमें गैस समस्या बनने लगती है इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए तरबूज में नमक और कुछ काली मिर्च मिलाकर खानी चाहिए यह हमारे खाने को पचाता है और गैस बनने से भी रोकता है

 

खट्टी डकार में कुछ उल्टा सीधा खाने से खट्टी डकार आने लगती है इस समस्या से बचने के लिए तरबूज में काली मिर्च काला नमक और अजवाइन मिलाकर खाने से  खट्टी डकार आने बंद हो जाती हैं लू से बचने के लिए गर्मी के दिनों में इतनी  लू चलती है कि हमारा घर से निकलना मुश्किल हो जाता है और

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अगर लू लग जाती हो तो हमें बुखार उल्टी व दस्त जैसी समस्या आ जाती है इनसे बचने के लिए तरबूज में नमक और नींबू डालकर खाए उल्टी और दस्त में आराम मिलेगा आंखों के नीचे काले घेरे तनाव के कारण हमारी आंखों के नीचे काले गहरे हो जाते हैं जो दूसरों के सामने बहुत शर्मिंदा करते हैं

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watermelon in hindi, tarbuj, तरबूज के लाल भाग खोलें उसमें से बीज निकाल लें उसे आंखों के नीचे हल्के हल्के हाथ से मिलने कुछ देर बाद वो धो लें इससे आंखों में ठंडक तो मिलेगी हाथी काले घेरे भी धीरे-धीरे खत्म हो जाएगी

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