टमाटर के जबरदस्त फायदे, tamatar

 tamatar ke fayde

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टमाटर के फायदे 

tamatar ke fayde, आज हम आपको बताएंगे कि टमाटर खाने के कितने फायदे होते हैं यह हर घर में पाया जाता है टमाटर का प्रयोग हम अपने खाने में करते रहते हैं टमाटर बहुत सारी सब्जियों में डलता है और इसके बहुत से फायदे भी होते हैं

 

जिसका असर हमारे शरीर पर बहुत ही फायदेमंद होता है टमाटर खाने से हमें बहुत सारे विटामिंस और मिनरल्स भी प्राप्त होते हैं और यह हमारे शरीर में रोगों से लड़ने में मदद भी करता है और इसके बहुत सारे चमत्कारी गुण भी होते हैं

 

टमाटर का रंग लाल होता है और यह जैसे कलर का है वैसी ही शक्ति प्रदान करता है और यह खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होता है टमाटर में बहुत सारे विटामिन होते हैं जैसे विटामिन ए सी इ पाया जाता है जो कि हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा है इसमें विटामिन बी सिक्स भी होता है

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 जो हमारी आंखों और त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है जब भी आप कभी धूप में जाते हैं तो उससे त्वचा पर बहुत ही असर पड़ता है और कुछ झुर्रिया भी पड़ने लगती हैं इन्हें हटाने के लिए आप दो पके हुए टमाटर  खाइए इससे के खाने से बहुत ही असर पहुंचा

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 त्वचा में काफी सुधार आ जाएगा बहुत सारे शोधों में पाया गया कि अगर आप 2 से 3 टमाटर खाते हैं तो इसके खाने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं बालों को मजबूत करने के लिए आप को टमाटर का जूस पीना चाहिए

 

जूस पीने से आपके बालों का रंग और घना दोनों ही बढ़ जाएंगे इसलिए टमाटर खाने में बहुत ही अच्छा होता है टमाटर में विटामिन k भी होता है जोकि बालों को मजबूत करने में बहुत ही लाभदायक होता है

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अगर आप वजन कम करने के लिए अब बहुत सारी चीजें अपना चुके हैं तो आप दो से तीन टमाटर का जूस से रोजाना पिए जिससे आपके पेट की चर्बी कम होगी और मोटापा भी कम होता चला जाएगा तो मोटापे को कम करने में बहुत ही लाभदायक होता है

 

अगर आप प्रतिदिन टमाटर का इस्तेमाल करते हैं तो इससे हार्ट अटैक आने में भी काफी हद तक बचा जा सकता है तो यह हमारे हार्ट के लिए भी बहुत ही अच्छा होता है

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अगर आपके कोई पथरी बनी हुई है तो आप पर शुरुआती दौर में टमाटर का जूस पी सकते हैं जूस पीने से पथरी में काफी लाभ होता है अगर आप टमाटर का प्रयोग करते हैं तो इससे किडनी में होने वाली बीमारियों से बचा जा सकता है टमाटर का जूस पीने से हाई और लो ब्लड प्रेशर पर काफी असर पड़ता है

 

tamatar ke fayde, उस को कम करने में भी मदद करता है टमाटर हमारी बहुत सी बीमारियों को दूर करने में काफी मदद कर सकता है इसलिए टमाटर का प्रयोग प्रतिदिन कीजिए जिससे आप बहुत सारी बीमारियों से बच सकते हैं और आने वाली समस्याओं से भी पूरी तरह से बचा जा सकता है तो टमाटर का प्रयोग प्रतिदिन करते रहेंगे.

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