qabz ka ilaj
क़ब्ज़ का इलाज
qabz ka ilaj, kabj ka ilaj in hindi, kabj ke upaye in hindi, kabj ke upay, kabz solution in hindi, कब्ज का इलाज आज हम आपको बताएंगे कि कब्ज का इलाज कैसे करें कब्ज एक आम समस्या बन गई है यह हर व्यक्ति को परेशान करती है जब किसी व्यक्ति का खाना पूरी तरह से पच नहीं पाता है तो उसे गैस की समस्या हो जाती है और गैस की समस्या होने पर ही कब्ज़ा का होना संभव होता है
कब्ज की बीमारी किसी भी उम्र में हो सकती है यह छोटे से लेकर बड़े तक किसी को भी और कभी भी हो सकती है कब्ज एक ऐसी समस्या है अगर इससे छुटकारा नहीं पाया गया तो बहुत पेट में दर्द होता है तकलीफ होती है और यह असहनीय दर्द भी हो जाता है
कब्ज के कुछ और भी कारण होते हैं जैसे कि हमारा खाने का सही ढंग से ना पचना खाना खाने के बाद बैठ जाना हल्का ना टहलना आदि कारण हो सकते हैं कब्ज को दूर करने के लिए हम यहां पर कुछ उपाय बता रहे हैं जिनको प्रयोग करके आप अपनी कब्ज को दूर कर सकते हैं
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सबसे पहले तो आप अपने शरीर की पूर्ति पानी से करें अगर पानी की कमी हमारे शरीर में होती है तो इससे हमारा मल सूख जाता है जिससे हमें गैस आदि की समस्या बहुत ज्यादा हो जाती है इसलिए यह नियम बना लीजिए कि आपको चार से 6 लीटर पानी प्रत्येक दिन में जरूर पीना चाहिए जिससे कि हमारे शरीर में पानी की कमी भी नहीं रहेगी और कब जी जैसी समस्या भी नहीं होगी
जब भी आप रात को सोने जाते हैं तो उससे पहले आप एक गिलास में थोड़ा सा शहद डालकर पिए शहद पीने से आपकी कब्ज जैसी समस्या हमेशा के लिए दूर हो जाएगी हर रोज जब सुबह आप उठते हैं तो खाली पेट आपको थोड़ा सा पानी उसमें नींबू का रस और काला नमक मिलाकर पानी को हल्का गुनगुना करके इसका सेवन करना चाहिए जिससे कि आपकी कब्ज जैसी समस्या दूर हो जाती है
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अगर आप हर रोज सुबह थोड़े से मुनक्के है और उसमें थोड़े से काजू मिलाकर सेवन करते हैं तो इससे भी आपकी कब्ज जैसी समस्या दूर हो जाती है कब्ज को दूर करने में त्रिफला का भी प्रयोग करके आप कब्ज को दूर कर सकते हैं उसके लिए आपको थोड़ा सा त्रिफला को रात को भिगोकर रख दीजिए और सुबह उसके भीगे हुए पानी को छान लीजिए और उसी पानी को पीजिए इससे आपको कब्ज जैसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा
बेल का रस पीने से भी आपकी कब्ज की समस्या दूर हो जाती है अगर आप कुछ दिनों तक बेल का रस पीते हैं तो इससे भी आप की कब्ज दूर हो जाती है हर रोज आप पपीता नींबू अंगूर और अमरूद का सेवन जरूर करें इससे आपकी कब्ज जैसी समस्या दूर हो जाएगी
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कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए किशमिश का भी प्रयोग किया जा सकता किशमिश को कुछ ही घंटों के लिए पानी में भिगोकर रख दीजिए और इसको पानी में से निकाल कर चबा जाइए इस से भी आपकी कब्ज जैसी समस्या दूर हो जाती है
अंजीर का प्रयोग भी करके आप अपने कब्ज जैसी समस्याओं को दूर कर सकते हैं इसके लिए आपको अंजीर को रात को भिगोकर रख देना चाहिए और सुबह ही इसको लेना चाहिए इसके लेने से कब्ज जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं
अगर आप हर रोज रात को दूध का प्रयोग कर रहे हैं तो इसके लिए आप एक गिलास दूध में एक या दो चम्मच शुद्ध देसी घी डालकर पीने से भी कब्ज जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं कब्ज की समस्या दूर करने के लिए अलसी के बीज का भी सेवन करना चाहिए अलसी के बीज के सेवन करने से आपको कब्ज की समस्या नहीं रहती है
अगर आप अपनी कब्ज की समस्या को दूर करना चाहते हैं तो इसमें कच्चा पालक का रस निकालकर आप उस रस को पीजिए इसके पीने से भी आपकी कब्ज हमेशा के लिए दूर हो जाएगी
qabz ka ilaj, kabj ka ilaj in hindi, kabj ke upaye in hindi, kabj ke upay, kabz solution in hindi, कब्ज एक आम समस्या बन गई है इसका इलाज होना बहुत जरूरी है अगर आप हर रोज सुबह- सुबह उठकर व्यायाम या टहलने जाते हैं तो इससे आपको कभी भी कब्ज की समस्या नहीं होगी अगर यह जानकारी आपको पसंद आई है तो आगे भी शेयर करें और कमेंट करके हमें भी बताएं.
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