सौंफ के फायदे, saunf benefits in hindi

saunf benefits in hindi

 

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सौंफ खाने के फायदे

saunf benefits in hindi, saunf, सौंफ खाने के फायदे सो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होती है और यह खाने के लिए भी बहुत स्वादिष्ट ही होती है अगर आप सौंफ को खाना खाने के बाद प्रयोग करते हैं तो यह हमारे शरीर के लिए और पाचन तंत्र के लिए बहुत ही लाभदायक होती है

 

अगर आप हर रोज खाना खाने के बाद सौंफ खाने का प्रत्येक दिन नियम बना लेते हैं तो यह आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होता है सौंफ बेनिफिट्स इन हिंदी में हम यह जानेंगे कि सौंफ खाने से हमारे स्वास्थ्य पर और क्या क्या लाभ पड़ेगा

 

जिन लोगों को गैस की समस्या होती है वह खाना खाने के बाद अगर सौंफ को खाते हैं तो उनका पाचन तंत्र भी मजबूत हो जाएगा और गैस भी नहीं बनेगी उसमें काफी ही गुणकारी पदार्थ पाए जाते हैं जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, आयरन, कॉपर, जिंक, सोडियम, विटामिंस आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

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इसमें विटामिन सी भी काफी अच्छी मात्रा में होता है जब गर्मियों में बहुत से लोगों की आंखें आ जाती है तो सौंफ हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है अगर आप सौंफ को थोड़े से पानी में उबाल लेंगे और उसके बाद उस पानी को पीएंगे और उसी पानी से अपनी आंखों को धोएंगे तो उससे आंखों पर बहुत ही अच्छा प्रभाव पड़ेगा आंखों की सूजन भी कम हो जाएगी और जो जलन होती है आंखों में वह भी धीरे-धीरे कम होने लगेगी.

 

सौंफ हमारी आंखों के लिए भी बहुत अच्छी होती है और यह आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी बहुत ही कामयाब है अगर आपको अपनी आंखों की रोशनी बढ़ानी है तो आप सौंफ का प्रयोग कर सकते हैं उसके लिए आपको हर रोज रात को दो चम्मच  सौंफ को गर्म दूध के साथ लेने से धीरे धीरे आंखों की रोशनी बढ़ने लगेगी यह हमारी आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी सौंफ बहुत ही फायदेमंद होती है.

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अगर आपको सर दर्द की समस्या है और आपकी स्मरण शक्ति सोचने की शक्ति भी धीरे-धीरे कम हो गई है तो आप सौंफ का प्रयोग करके उसको बढ़ा सकते हैं इसके लिए आपको थोड़ी सी सौंफ मिश्री और बादाम की गिरी लेकर आपस में पीस लीजिए औरत गर्म दूध के साथ इसका सेवन कीजिए तो धीरे-धीरे आपके स्मरण शक्ति भी बढ़ने लगेगी और सिर दर्द है तो वह भी धीरे-धीरे कम होने लगेगा.

 

अगर आपको बुखार आ गया है तो उसके लिए भी सौंफ बहुत ही अच्छी होती है आपको थोड़ी ही सौंफ ले और उसे गर्म पानी में थोड़ी सी देर उबालने और उसके बाद जब थोड़ा सा पानी रह जाए तो उसे  हर दूसरे-तीसरे घंटे के बाद एक या दो चम्मच लेने से धीरे-धीरे बुखार भी उतारने लगेगा.

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बहुत से लोगों के सिर में जुएं हो जाती हैं उन लोगों को भी हटाने में सौंफ आपकी काफी मदद कर सकती है आप थोड़ी सी सौंफ लीजिए और उसे किसी भी चीज पर पीसकर थोड़ा तरल पदार्थ से बना ले और उसे अपने बालों की जड़ों में लगाएं और कुछ देर बाद बालों को धोने हैं तो इससे सर में पढ़ने वाली जुएं भी धीरे-धीरे मरने लगेगी.

 

अगर आपका किसी कारण से जी मचला रहा है और उल्टियां भी हो रही हैं तो आप सौंफ का प्रयोग करके अपनी उल्टियों को बंद कर सकते हैं इसके लिए आपको पुदीना और थोड़ी सी सौंफ लेकर पानी में उबालने और थोड़ी थोड़ी देर बाद उस पानी को पीने से उल्टी आनी भी बंद हो जाएंगी और जो आपका जी मचल रहा है वह भी ठीक हो जाएगा.

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जिन लोगों को बहुत ज्यादा नींद आती है और वह किसी कारणवश उठ नहीं पाते हैं तो उनके लिए भी सौंफ का प्रयोग करने से उन्हें काफी लाभ पहुंचता है उसके लिए थोड़ी सी सौंफ, आप एक पानी में उबाल लीजिए और जब पानी आधा रह जाए तो उसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर सुबह शाम लेने से नींद की समस्या भी खत्म हो जाएगी और आपके शरीर में सुस्ती पन है वह भी दूर हो जाएगा

 

सौंफ हमारे शरीर से पसीना निकालने में भी काफी लाभदायक होती है जब किसी को बुखार आता है तो सौंफ का सेवन करने से जब पसीना आता है तो धीरे-धीरे बुखार भी उतारने लगता है जिन लोगों को खट्टी डकारे आती हैं उन लोगों को खाना खाने के बाद थोड़ी सी सौंफ और मिश्री मिलाकर प्रयोग करना चाहिए इससे उन्हें अपच की समस्या भी दूर हो जाएगी और खट्टी डकारे भी आना ही बंद हो जाएंगे

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जिन लोगों को मुंह से बदबू महसूस होती है और उनके मुंह से बदबू आती है या फिर वह लोग लहसुन और प्याज का इस्तेमाल करते हैं तो उन्हें खाना खाने के बाद रोजाना सौंफ का प्रयोग करना चाहिए इससे मुंह की दुर्गंध भी दूर हो जाती है.

 

अगर किसी के पेट में दर्द हो रहा है तो सौंफ का प्रयोग करके हम उस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं इसके लिए आप थोड़ा सा सेंधा नमक और सौंफ को मिलाकर हल्के गर्म पानी से पिए तो इससे आपकी पाचन के लिए अभी बहुत अच्छी हो जाएगी और साथ ही साथ अगर आपके पेट में दर्द है वह भी धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा.

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 अगर आपके लगातार हिचकियां आ रही हैं और काफी समय होने के बाद वो रुक नहीं रही है तो उसके लिए आप थोड़ी सी चीनी की मात्रा सौंफ में मिला लीजिए और आप उसे ही प्रयोग कीजिए उसके बाद हिचकियों में आपको काफी आराम मिलेगा.

 

अगर आपको कब्ज की बहुत ज्यादा समस्या है और इससे आप छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप को उस रात को सोते वक्त मिस्री सौंफ को हल्के गर्म पानी के साथ लेकर सो जाए इसे आपकी कब्ज की समस्या भी दूर हो जाएगी.

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कुछ लोगों को फफूंद जैसी समस्याएं हो जाती हैं उसके लिए आप सौंफ का प्रयोग कर सकते हैं आप थोड़ी सी सौंफ को लीजिए और उसे गाढ़ी अवस्था में ही जहां पर आप के फफूंद हैं , वहां पर आपसे लैप की तरह यूज कर सकते हैं इससे कुछ दिन बाद आपको फफूंद की समस्याओं से भी छुटकारा पा सकते हैं.

 

saunf benefits in hindi, saunf, शरीर में उर्जा लाने के लिए भी सौंफ “saunf” का प्रयोग करके आप अपने शरीर को मजबूत कर सकते हैं और इसमें भरपूर ऊर्जा ला सकते हैं इसके लिए आपको हर रोज रात को थोड़ी सौंफ गर्म पानी के साथ लेकर सो जाना है और यह आपको 4 सप्ताह तक लगातार करनी है इससे आपके शरीर में उर्जा भी आएगी और शरीर मजबूत भी बनेगा और साथ ही साथ खून की भी सफाई हो जाती है. अगर आपको यह आर्टिकल अच्छा लगा हो तो आगे शेयर कीजिए और कमेंट करके हमें भी बताइए.

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