बालों की देखभाल कैसे करे, hair tips in hindi

hair tips in hindi

बालों  की देखभाल कैसे करे

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hair tips in hindi

hair tips in hindi, हमारे खान पान का पूरा असर हमारे बालो पर पड़ता है, हमें हमारे खाने से पूरी तरह से प्रोटीन भी प्राप्त नहीं हो पते कारण ये है की हमारे बाल झड़ने लगते है, या समय से पहले सफ़ेद हो जाते है. 

 बालो की समस्या 

हमे बालों के लिए नारियाल तेल का इस्तमाल करना चाहिए ये बालों को सुन्दर और मजबूत करता है. बालों की सभी जरूरत को पूरा करता है आप बालों को  हफ्ते भर मैं दो बार धोये और मालिश करे, बालों को धोने के लिए ठन्डे पानी से धोये भूल कर भी गरम पानी का इस्तमाल न करे. इससे बालो को को नुक्सान होता है.

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  • बालों को सुखाने के लिए किसी भी उपकरण का इस्तमाल न करे , इससे बाल कमजोर हो जाते है व् टूटने लगते है, 
  • रोजाना आप पानी की मात्रा अर्थात पानी खूब पिए इससे काफी फायदा होता है, भोजन मैं प्रोटीन की मात्रा को पूरी तरह इस्तमाल करे.
  • केले का प्रयोग करके आप बालों को बेहतर बना सकते है , आप केले का पेस्ट तैयार कर ले और ऐसे बालो मैं लगाए,
  • बालों मैं अंडे और शहद का उपयोग भी किया जा सकता है इसमे भी आप दोनों को मिलाकर लगा सकते है, 
  • क्या नहीं करना है :-

आप रोज रोज शैम्पू न करे सप्ताह मैं एक बार प्रयोग कर सकते है, नमक के पानी से सर न धोये, तनाव से जितना हो सके बचे और बाल गीले होने पर उनमे कंगघी न करे इससे बाल टूट जाते है,

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hair tips in hindi, शरीर को हमेशा स्वस्थ रखे और भरपूर नींद ले काम से काम आठ घंटे की नींद जरूर ले और तनाव मुक्त रहे. 

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