Pudina ke fayde | पुदीना के 12 फायदे जानें इन हिंदी
Pudina ke fayde, पुदीना के 12 फायदे जानें, आज हम पुदीना के बारे में बताएंगे कि पुदीना हमारे लिए कैसे लाभदायक होता है और इसके कौन से औषधीय गुण हैं जो आपके लिए बहुत जरूरी है पुदीने की चटनी, pudina chatni भी बना कर खा सकते हैं इस से भी आपको बहुत फायदा पहुंचता है
Pudina ke fayde :- पुदीना के 12 फायदे जानें इन हिंदी
Pudina ke fayde, आपको पुदीना में बहुत सारे ऐसे औषधीय गुण हैं जो आपके चेहरे को भी साफ रखते हैं और आपके पेट को भी अच्छी तरह से साफ करते हैं यह हमारे लिए बहुत ही जरूरी है कभी-कभी गर्मी है आती है तो गर्मियों में यह हमारे शरीर को ठंडक प्रदान करता है इसलिए गर्मियों में इसका सेवन करना बहुत ही जरूरी होता है यह हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद भी है
पुदीने के 12 फायदे :- Pudina ke fayde
1- पुदीना के अंदर मैग्नीशियम होता है जो कि हमारे हड्डियों को मजबूत करने में बहुत ही लाभदायक होता है अगर आप पुदीना का प्रयोग खाने में करते हैं तो इससे हमारी हड्डियों मजबूत होती हैं अगर आपको पेट संबंधी बीमारी है तो आप पुदीना का प्रयोग करके पेट की बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं
2- पेट की बीमारी होने पर आप पुदीना का रस और नींबू का रस शहद के साथ मिलाकर लेने से पेट की सभी बीमारियों में पुदीना बहुत ही लाभदायक होता है अगर आप उल्टियां हो रही हैं तो आप पुदीना कर रस हर दो से 4 घंटे के बीच में लेते हैं तो उससे उल्टियां नहीं होंगे
3- अगर आपके सर्दी और जुकाम हो गया है तो आप थोड़ा पुदीना लीजिए उस में काली मिर्च डालिए और थोड़ा सा काला नमक डालकर हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर पी लीजिए इससे आपके सर्दी जुखाम और बुखार में भी काफी फायदा पहुंचता है
4- पुदीना हमारी हिचकियों में भी काफी लाभदायक होता है अगर हिचकियां आने बंद नहीं हो रही है तो आप कुछ पोदीना की पत्ती लीजिए और उन्हें चबा चबा कर खा लीजिए इससे हिचकियां आना बंद हो जाएंगे
5- मासिक धर्म में भी पुदीना का बहुत ही अच्छा लाभदायक परिणाम मिलता है अगर मासिक धर्म नियमित रुप से नहीं हो पा रहा है तो आप पोदीना का चूर्ण बना लें और उसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर लेने और इसके लेने से आपका मासिक धर्म नियमित रूप से हो जाएगा वैसे देखा जाए तो मासिक धर्म अगर नियमित रुप से नहीं हो पाता है तो पुदीना का सेवन करने से यह नियमित रुप से होता रहेगा
6- पुराने जमाने में लोग पुदीना का प्रयोग घाव को भरने में भी करते थे अगर कहीं पर आपको घाव हो गया है या चोट लग गई है तो आप पुदीना की पत्तियां लीजिए और उन्हें पीसकर अपने घाव पर लगा दीजिए इससे घाव भी जल्दी भर जाएगा और ठंडक भी महसूस होगी
7- पुदीना का प्रयोग आप अपनी खुजली मिटाने के लिए भी कर सकते हैं अगर शरीर में कहीं पर भी खुजली हो गई है तो आप इसका रस बना लीजिए और उस रस को खुजली वाले स्थान पर लगाइए इससे खुजली होना बंद हो जाएंगे पुदीना त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा होता है अगर आप इसका सेवन करते हैं तो इससे आपकी त्वचा में होने वाले चर्म रोग आदि समस्याओं से भी छुटकारा पाया जा सकता है
8- अगर आपके मुंह से दुर्गंध आती है तो आप पुदीना को धूप में सुखा लीजिए जब यह धूप में पूरी अच्छी तरह से सूख जाए तो उसका चूर्ण बना लीजिए चूर्ण बना कर अगर आप इसे मंजन के तौर पर इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके मुंह से दुर्गंध आना बंद हो जाएगी
9- पुदीना का प्रयोग हम अपने गले के रोगों में भी कर सकते हैं अगर आपके गले में दर्द हो रहा है या खराश हो रही है तो आप इसको प्रयोग कर सकते हैं इसके लिए आप पुदीना लीजिए इसमें थोड़ा सा नमक मिला लीजिए और उससे कुल्ला कीजिए जब आप कुल्ला करते हैं तो आपके गले में काफी रिलैक्स फील होता है और आपके गले की खराश भी दूर हो जाती है
10- जब बहुत गर्मी पड़ती है तो हमारे शरीर का तापमान घटता और बढ़ता है जिससे बहुत ही बेचैनी होती है घबराहट होती है अगर ऐसा कुछ होता है तो आप पुदीना का प्रयोग करके इस घबराहट को दूर कर सकते हैं इसके लिए आप एक-एक चम्मच छोटी इलायची लीजिए और और पुदीना की पत्ती लीजिए और इन को पीसकर एक चूर्ण के रूप में गर्म पानी में उबाल लीजिए और ठंडा होने पर इसको पीजिए स्कोर आपको जी मचलाना आदि दूर हो जाएगा
11- पुदीना का प्रयोग अगर आपकी त्वचा के लिए है तो आप अपनी त्वचा को ठीक करने के लिए पुदीना का प्रयोग कर सकते हैं अपने चेहरे को साफ करने के लिए आप मुल्तानी मिट्टी में पुदीना का रस मिलाकर उसका लेप तैयार कर लीजिए और अपने चेहरे पर उस लेप को लगाएं इससे आपके चेहरे में काफी चमक आ जाएगी और चेहरा भी साफ हो जाएगा
12- यह तेलिए तवचा के लिए सबसे बढ़िया हो तरीका है जिससे का प्रयोग करके आप अपने चेहरे को साफ कर सकते हैं दोस्तों अगर आपको पुदीना का प्रयोग अच्छी तरह से करते हैं तो आप बहुत सारी समस्याएं अपनी जो घर में ही दूर कर सकते हैं यह एक औषधीय गुण वाला पुदीना है जो कि हर घर में आराम से पाया जा सकता है और इसके प्रयोग से आप बहुत सारी बीमारियों से भी बच सकते हैं. अगर आपको पुदीना के 12 फायदे (Pudina ke fayde) पसंद आये है तो आप इन्हे शेयर भी कर सकते है
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