खीरे के फायदे, kheere ke fayde in hindi

kheere ke fayde in hindi

खीरे के फायदे इन हिंदी 

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खीरे को खाने के फायदे  

kheere ke fayde in hindi, खीरे को हम खाने में प्रयोग करते है इसे हम सलाद के रूप में खाते है, खीरे से हम बहुत सी बीमारी को दूर करने में ले सकते है, खीरे में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है और यह हमारी पाचन सकती को बढ़ाने में भी कामयाब होता है, इसमें फायबर मात्रा बहुत होती है जिससे की हमारे पेट की कब्ज दूर करने में सहायक होता है, कब्ज को दूर करने के लिए खीरे के छिलका का प्रयोग किया जाता है, और इसके प्रयोग करने से पेट साफ़ हो जाता है,

 

जब कोई व्यक्ति मदिरापान करता है तो बहुत सी बीमारी उसे घेर लेती है, अगर आप कुछ हद तक इन बीमारी को कम करना चाहते है तो हर रात को खीरा खा कर सोये जिससे सरीर में होने वाली कुछ बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है,  

वजन को कम करने में भी सहायक होता है, इसके लिए आप खाने में खीरे के छिलके का प्रयोग करते है तो आपके वजन में काफी फर्क पड़ेगा, वैसे तो खीरे से भी वजन को कम किया जा सकता अगर आप हर रोज इसका प्रयोग अपने खाने में करे.

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कैंसर जैसी बीमारी को भी दूर करने में सहायक होता है ये खीरा, अगर आप अपने खाने में खीरा का प्रयोग करते है तो आप कैंसर जैसी बीमारी से बच सकते है,

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अगर आपके मुह से बदबू आती है तो आप एक खीरे का टुकड़ा अपने मुह में कुछ देर तक रख ले इससे आपके मुह के कीटाणु मर जायँगे और मुह की दुर्घन्ध दूर हो जायेगी,

 

पेट की बीमारी से भी बचत है ये खेर पेट में होने वाली गर्मी को दूर करने भी सहायक होता है खीरा, क्योकि खीरे को खाने से पेट ठंडक मिलती है,

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आँखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक होता है खीरा, आप खीरे को छिलके सहित खाते है तो आपकी आँखों की रोशनी बढ़ती है,

 

जब आप खीरे का टुकड़ा अपने मुह में कुछ देर तक रखते है, तो आपके मसूड़ो में होने वाली बीमारी को दूर करता है खीरा, इसे आप सीधे जीभ पर कुछ देर तक रखे इससे आपको बहुत ही फायदा होगा,

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खीरे को खाने से हमारे प्रोटीन एक्टिव हो जाते है, जिससे हमारी कोशिकाओ के विकास में मदद मिलती है, और ब्लड को भी प्रूइफय करता है,

 

त्वचा अगर आपकी रूखी पड़ गयी है तो आप खीरे को छीलकर उसे अपनी त्वचा पर हलके हाथो से मसाज के तो पर कर सकते है या इससे आप चेहरे के लिए फेस पैक बना सकते है,

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मासिक धर्म  में बहुत काम है खीरा,  अगर आप खीरा का प्रयोग हर रोज अपने खाने में करते है तो आपको होने वाले दर्द में काफी आराम मिलता है, और आप चाहे तो पुदीना , दही , काला नामक, काली मिर्च और हींग सभी चीज मिलकर पिने से मासिक धर्म में काफी फायदा होता है, 

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kheere ke fayde in hindi, खीरे के बहुत से फायदे है अगर आप इसे सही तरीके से इस्तमाल करते है तो आप होने वाली बहुत सी बीमारी से छुटकारा पा सकते है तो बीमारी से छुटकारा पाने के लिए खीरे का प्रयोग करते रहे,

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