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हरी मिर्च के फायदे

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हरी मिर्च hari mirch का प्रयोग हमारे खाने में बहुत अधिक होता है, आज भारतीय किचन में हरी मिर्च का प्रयोग न हो तो ऐसा लगता है की कुछ अधूरा सा है, हरी मिर्च को खाने से हमारे शरीर में बहुत सी बीमारी दूर होती है, हरी मिर्च में एक इस तत्व होता है जो बीमारी को दूर रखता है इसलिए जो व्यक्ति हरी मिर्च नहीं कहते है तो उन्हें इसका प्रयोग जरूर करना चाहिए,

अगर हम विटामिन की बात करे तो इसमे आयरन, छोपेर, प्रोटीन, बी सिक्स आदि विटामिन पाए जाते है जिनका हमारे शरीर पर बहुत ही अच्छा प्रभाव पड़ता है, और ये हमारे शरीर के लिए भी बहुत ही जरुरी होता है,

1-हमे हरी मिर्च का सेवन जरूर करना चाहिए इसमे इस तत्व पाया जाता है जिससे कैंसर जैसी बीमारी से लड़ने में मदद मिलती है, और यह हमारी शरीर को इतनी शक्ति देता है जिससे ऐसा बीमारी में काफी फायदा होता है,

2-शुगर जैसी बीमारी में भी बहुत फायदा होता है, इसके लिए आपको सुबह ही खली पेट मिर्च से बना पानी पिए, इसको बनाने के लिए आप हर रात हरी मिर्च को पानी में भेगोगे रख दे और फिर हर सुबह ऐसा पानी में से मिर्च निकाल कर पानी को पि ले इससे शुगर की बीमारी में काफी फायदा होता है, इस आपको तीन हफ्ते तक इस ही करने पर पूरा आराम मिलेगा और शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है,

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3-अगर आपको दमे जैसी बीमारी में फायदा चाहिए तो आप हरी मिर्च को शहद में मिलाकर हर रोज सुबह खली पेट खाये, इससे आपको दमे की बीमारी में काफी फायदा होगा.

4-हरी मिर्च का प्रतिदिन प्रयोग करने से आपकी त्वचा में भी काफी निखार आता है पर इसका ज्यादा इस्तमाल नहीं करना चाहिए,

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5-अगर आप फेफड़ो के कैंसर से बचना चाहते है तो आपको रोजाना हरी मिर्च का प्रयोग अपने खाने में करना चाहिए पर घुम्रपान करने वाले व्यक्ति को पहले घुम्रपान करा छोड़ना होगा तभी इसका पूरा फायदा होगा.

6-हरी मिर्च को खाने से हमारी पाचन शक्ति में सुधर होता है, और सात ही हमारी पाचन शक्ति को अच्छा करता है, क्योकि इसमें फाइबर भरपूर होता है, ऐसा तरह यह कब्ज को दूर करने में सहायक होता है,

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7-प्रोस्टेट कैंसर को दूर करने में भी सहायक होता है, इसलिए प्रतिदिन हरी मिर्च का प्रयोग जरूर करना चाहिए,

8-त्वचा रोग से बचने के लिए भी हरी मिर्च बहुत ही लाभदयाक होती है, संक्रमण के कारन होने वाला त्वचा रोग से पूरी तरह से बचती है हरी मिर्च, हरी मिर्च का प्रयोग रोज अपने खाने में जरूर करे,

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9-हमारे शरीर में होने वाले आयरन की कमी को पूरा करता है, और ये महिलाओ में ज्यादा होने पर हरी मिर्च का प्रयोग जरूर करे, इसके प्रयोग से आयरन की कमी की पूर्ति हो जाती है.

10मधुमेह जैसी बीमारी में रक्तचाप निर्यंत्रण करने में सहायक होता है, हरी मिर्च खाने से मधुमेह के रक्तचाप को कंट्रोल किया जा सकता है,

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11-अगर हम बात करे हरी मिर्च की तो इसमे केलोरी बिलकुल भी नहीं होती है, जिससे वजन को कंट्रोल किया जा सकता है,

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12- hari mirch, जब भी आपका मूढ़ ख़राब हो तो आप हरी मिर्च का सेवन करे इससे आपका मूढ़ बेहतर हो जायेगा,

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