Ghutno ke dard ka ilaj
जब भी घुटने का दर्द (ghutno ka dard, ghutno ke dard ka ilaj, knee pain in hindi, joint pain in hindi) बहुत ज्यादा बढ़ जाता है तो इससे बहुत ज्यादा परेशानी होती है, आपको यह जानकारी पसंद आएगी,
घुटनों के दर्द का इलाज : ghutno ka dard, ghutno ke dard ka ilaj
आज हम बात करने जा रहे हैं घुटनों के दर्द (ghutno ke dard ka ilaj) के बारे में और घुटनों के दर्द का इलाज कैसे किया जा सकता है हम यहां घरेलू इलाज बताने जा रहे हैं घुटनों का दर्द अधिकतर पुरुषों में पाया जाता है हम सभी दैनिक कार्य चलने-फिरने, सेर करने, व्यायाम करने सभी काम अपने पैरों से करते हैं जिससे कि हमारा पूरा संबंध घुटनों के जोड़ों से होता है
घुटनों के जोड़ों में दर्द (joint pain in hindi) होने के अन्य कारण भी हो सकते हैं जब भी कभी दर्द होता है तो मनुष्य को चलने फिरने में बहुत दिक्कत होने लगती है और इससे वह बहुत ही परेशान हो जाता है कभी-कभी यह दर्द इतना बढ़ जाता है कि सहन करने योग्य नहीं होता है घुटनों के दर्द के अन्य लक्षण यह भी हो सकते हैं कि जब भी यह दर्द होता है तो दोनों घुटनों में भी हो सकता है या किसी एक में भी हो सकता है
जब भी कभी घुटनों में दर्द (knee pain in hindi) होता है तो चलने फिरने में बहुत दिक्कत होती है और कभी-कभी घुटने में सूजन आ जाती है इस कारण भी बहुत ज्यादा दर्द होता है कभी कभी यह देखा गया है कि रोगी एक बार बैठ जाता है तो उठने में भी बहुत दिक्कत होती है यह रोग उस समय भी बढ़ जाता है जब बहुत ज्यादा ठंड पड़ती है या बहुत ज्यादा गर्मी होती है या बरसात होती है तो इन मौसम में यह दर्द और भी बढ़ता चला जाता है
कभी-कभी यह भी देखा गया है कि जोड़ों में संक्रमण हो जाता है जिससे कि यह दर्द होना शुरू हो जाता है कभी-कभी घुटनों में दर्द जब भी होता है कि जब कभी आपको पहले कभी घुटने में चोट आई हो तो इस से भी घुटने में दर्द महसूस होने लगता है बहुत ज्यादा मोटापा होने के कारण भी घुटने में दर्द होना शुरू हो जाता है या अचानक कोई चोट घुटने में लग गया है तो उसका कारण भी यह दर्द महसूस होने लगता है
घुटनों में जब भी दर्द (leg pain in hindi) होता है तो आप उसके सामान्य उपचार कर सकते हैं घुटनों में दर्द होने के मोटापा भी एक मुख्य कारण है इसको आप को नियंत्रित करना होगा अगर आपको तैराकी पसंद है तो आप तैराकी कर सकते हैं इससे भी घुटनों के जोड़ों में अच्छा असर दिखाई देगा आपको रेस लगाने से अच्छा है कि आप हल्के हल्के पैदल चलें.
घुटनों के दर्द (ghutno ke dard ka ilaj) होने के लिए आप जब भी सोने जा रहे हो तो घुटनों के बीच में हमेशा तकिया रखकर सोना चाहिए आपको घुटनों के जोड़ों की सिकाई करनी चाहिए सिकाई करने के लिए आप बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं आप व्यायाम कर सकते हैं but उतना ही व्यायाम करना चाहिए जितना आप सहन कर पाए अधिक व्यायाम करने से भी समस्या पैदा हो सकती है अगर आप घुटनों के दर्द को कम करना चाहते हैं तो सिरके का प्रयोग कर सकते हैं सेब का सिरके का प्रयोग करने के लिए आपको सिरके में थोड़ा पानी मिलाकर पीना चाहिए या सिरका आपको बाल्टी में पानी मिलाकर उसे सिकाई करनी चाहिए सेब का सिरका अच्छा माना जाता
आपको घुटने के दर्द को कम करने के लिए अदरक का प्रयोग कर सकते हैं अदरक का छोटा टुकड़ा लेकर पानी में उबालने और से ठंडा करने के बाद नींबू का रस और शहद मिलाकर इसे पिएं इससे भी काफी अच्छा महसूस होगा अदरक के तेल का प्रयोग भी आप कर सकते हैं अपने घुटनों से मालिश करने से यह समस्या दूर हो सकती है
घुटने के दर्द को कम करने के लिए हल्दी का उपयोग कर सकते हैं हल्दी का प्रयोग करने के लिए आप हल्दी और थोड़ा सा अदरक लेकर उसे पानी में उबाल लें और उसे ठंडा होने के बाद थोड़ा सा शहद मिलाकर दिन में दो बार लेने से काफी अच्छा असर पड़ता है.
अगर आपको यह जानकारी घुटनों के दर्द का इलाज (ghutno ka dard, ghutno ke dard ka ilaj, knee pain in hindi, joint pain in hindi) पसंद आयी है तो आगे भी शेयर करे और कमेंट करके हमे भी बताये.
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