ग्रीन टी के फायदे, green tea hindi

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ग्रीन टी हिंदी

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green tea hindi, green tea ke fayde, ग्रीन टी के फायदे, ग्रीन टी हिंदी, ग्रीन टी को पीने से आप वजन को आसानी से कम कर सकते है यह वजन को कम करने में काफी असरदार है ग्रीन टी में ऐसे तत्व पाए जाते है जिससे आपके वजन में काफी हद तक कमी आती है ग्रीन टी के साथ साथ अगर आप तेजी से वजन कम कारण चाहते है तो आप ग्रीन कॉफी का प्रयोग कर सकते है

 

अगर आप ग्रीन टी का प्रयोग अपनी डेली टी की जगह करते है तो आपको बहुत सरे फायदे होते है, आपके वजन को कम करने में सहायक होती है ग्रीन टी बस आपको अपनी चाय की जगह ग्रीन टी का उपयोग करना चाहिए,

ग्रीन टी के फायदे

जब ग्रीन टी पी जाती है तो यह हमारे शरीर के अंदर प्रवेश करती है इससे हमारे शरीर को विटामिन सी मिलता है और हमारे शरीर के अंदर विषैले पदार्थ बहार आ जाते है और हमारे शरीर ठीक तरह से काम करने लगता है

ग्रीन टी हमारे पेट को ठीक रखती है जिससे हमे पेट की बीमारी नहीं होती है और हमारी पाचन शक्ति भी बढ़ जाती है और वजन कम होने लगता है आपको पता भी नहीं चलेगा की वजन कितनी तेजी से कम हो रहा है, वजन को कम करने में बहुत ही उपयोगी होती है ग्रीन टी,

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आप ग्रीन टी का प्रयोग सुबह खली पेट करे अगर आप वजन के तोर पर इसका प्रयोग कर रहे है तो आप दिन में चार कप तक ले सकते है लकिन आपको अपनी नार्मल दूध वाली चाय को बंद करना होगा, जल्दी चर्बी घटानी है तो आप ग्रीन टी का प्रयोग रात को सोने से पहले जरूर करे इससे आपकी चर्बी जल्दी कम होगी,

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ग्रीन टी आसानी से बन जाती है ये आप पर निर्भर करता है की आप कोण सी ग्रीन टी इस्तमाल कर रहे है अगर आप टी बैग का प्रयोग कर रहे है तो आप एक कप में टी बैग डाले और ऊपर से उसमे गर्म पानी डाले बस हो गया और अगर आप पत्तियो वाली प्रयोग में कर रहे है तो आप एक बर्तन में ग्रीन टी डाले और थोड़ा पानी और कुछ देर उबाल कर छान ले और तैयार हो जाएगी आपकी ग्रीन टी,

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दूध वाली चाय का प्रयोग करने से कब्ज और गैस की प्रॉब्लम होती है जहा तक हो सके इस चाय को छोड़ने में ही अच्छा होगा, क्योकि अगर आप इसका इस्तमाल करते है तो पेट से जुडी समस्या उतपन्न होगी और बीमारी बढ़ती ही रहेगी, इसकी जगह ग्रीन टी का प्रयोग आपके लिए बहुत ही लाभ करि होगा. इसलिए ग्रीन टी का ही प्रयोग करे और अपनी बीमारी से दूरी बनाये रखे, 

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ग्रीन टी को पीने  से पहले ये बाते जरूर जाने :-

ग्रीन टी का इस्तमाल ज्यादा न करे क्योकि इसमे कैफीन होता है इसलिए जितनी मात्रा बताई गयी है उतनी ही ले ज्यादा पीने से नुक्सान ही होगा फायदा नहीं होगा, छोटे बच्चो को ग्रीन टी का प्रयोग नहीं करना चाहिए और साथ ही जो महिला गरभ धारण करती है उन्हें इसका इस्तमाल वर्जित है

 

green tea hindi, green tea ke fayde, ग्रीन टी पीने से आप एक महीने में दो से चार किलो तक अपना आज कम कर सकते है और इसमे कोई व्ययाम आदि भी करनी की कोई जरूरत नहीं पड़ती है, और आप बड़ी आसानी से अपना वजन ग्रीन टी पीने से अपना वजन कम करे,,

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