अगर आज वो ठीक होता, best hindi stories

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अगर आज वो ठीक होता, हिंदी कहानी 

best hindi stories, hindi story short, new hindi story,  अगर आज वो ठीक होता तो वह बहुत सारे कामो को कर पाता पर जब उसकी तबियत खराब हुई तो वो कुछ नहीं कर पाया यह कहानी है अमित की जब वह बीमार पड़ा, अगर हमें सुखी जीवन और लंबा जीवन जीना है तो हमें अपने शरीर की साफ सफाई के साथ साथ घर की साफ सफाई भी रखनी पड़ेगी तभी हम स्वस्थ रह पाएंगे और स्वस्थ जीवन जी पाएंगे

 

एक लड़का था जिसका नाम था अमित, अमित एक दिन वह बीमार पड़ गया उसके पिताजी ने उसको खुद समझाया कि तुम बाहर की मिठाई और खुले चीजें मत खाया करो लेकिन उसने अपने पिताजी की एक भी नहीं सुनी अगर आज अमित भी बीमार ना पड़ता तो वह अपने स्कूल के मैच में भाग लेता

उसकी क्लास के बच्चों का दूसरी क्लास के बच्चों से मैच था और वह उसकी क्लास के बच्चे हार गए थे क्योंकि उनमें सबसे अच्छा अमित ही खेलता था आज अगर वह बीमार ना होता तो सब जीत जाते और सब उसकी तारीफ करते हैं

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 किसी ने सच ही कहा है कि अच्छा और मजबूत शरीर सबसे बड़ी भगवान की देन है अगर हम खुश रहेंगे तभी हमें अच्छी नींद भी आई और सुबह को हम अच्छे से उठ पाएंगे और दिनभर तरोताजा रहेंगे लेकिन अगर हमारा मन दुखी है तो ना तो हमें रात में सही से नींद आती है और सुबह भी हमारा मन चिड़चिड़ा रहता है जिससे पूरे दिन हम जो भी काम करते हैं

उसको बेमन करते हैं और वह उल्टा सीधा हो जाता है स्वस्थ रहने के लिए सबसे ज्यादा जरुरी है सफाई दिन भर हम अलग-अलग जगह पर जाते हैं सब से मिलते हैं जिससे हमारे शरीर में धूल और मेल मिट्टी जम जाते हैं हमें शाम को आकर नहाना चाहिए और नहाने के बाद अपना शरीर साफ करना चाहिए

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जिससे हमारी है त्वचा के छिद्र खुल जाए और उनमें से गंदा पसीना बाहर आ जाए अगर हम अपने शरीर को रगड़कर साफ नहीं करेंगे तो हमारा गंदा पसीना अंदर ही रहेगा और जिससे अनेक बीमारी फ़ैल आएगा शरीर की सफाई के साथ साथ आवश्यक है कि हम कपड़े भी साफ और धुले हुए पहने

 

हमें दूसरों के गंदे कपड़े कभी नहीं पहनने चाहिए इससे दूसरे के पसीने हमारे शरीर में लग जाएगा और उसकी पसीने के साथ-साथ उसके शरीर की बीमारी भी हम तक पहुंच जाएगी और हम बीमार पड़ जाते हैं शरीर की सफाई के साथ साथ घर की साफ-सफाई भी बहुत जरूरी है रोज घर में झाड़ू और पोछा लगाने चाहिए

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 घर की दीवारों पर जाले हटाने चाहिए नहीं तो उनमें धूल मिट्टी चिपक जाएगी और कीटाणु जालो में चिपक जाएंगे जिससे वह हमारे ऊपर अनेक बीमारियां फैल आ सकते हैं सुबह शाम रोज झाड़ू और पोछा लगाना चाहिए खिड़की दरवाजे साफ करने चाहिए घर के बाहर अगर नालियां हैं तो वह ढकी होने चाहिए क्योंकि नालियों से ज्यादातर बीमारी घर के अंदर आ जाती हैं

 

स्वस्थ शरीर के लिए पानी का शुद्ध होना भी बहुत आवश्यक है हमें गंदा पानी नहीं पीना चाहिए पानी इतना ऊंचे पर होना चाहिए कि उसमें धूल मिट्टी ना लगे और ऊपर से जाली लगी होनी चाहिए कुवें और तालाब का पानी हमें उपाय करो छानकर पीना चाहिए

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 क्योंकि उनके पानी में बसे कीटाणु रहते हैं जो हमारे शरीर के अंदर जाकर अनेक बीमारियों को फैलाते हैं हवा और पानी के साथ साथ हमेशा शुद्ध भोजन भी खाना चाहिए हमें बाहर की खुली चीजें कभी नहीं खानी चाहिए क्योंकि जिन पर मक्खियां बैठती हैं वह हमारे पेट में जाकर आने की बीमारियां बढ़ाती हैं हमें जंक फूड से बचना चाहिए

 

हमें दाल-रोटी दूध और कच्ची सब्जी जैसे गाजर मूली पालक आदि सब्जियां खाने चाहिए इससे ना हमारा शरीर स्वस्थ रहता है बल्कि हमारा दिमाग भी मजबूत होता है और और हमारे पढ़ने लिखने की क्षमता बढ़ती है शरीर को बढ़ने के लिए दूर सबसे जरूरी है दूध पीने से हमारे शरीर में भोजन के बहुत से पोष्टिक तत्व पूरे हो जाते हैं

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 क्योंकि दूध अपने आप में ही एक पूर्ण भोजन है स्वस्थ शरीर पाने के लिए हवा पानी और भोजन के साथ साथ व्यायाम भी बहुत जरुरी है अगर हम अच्छा खाना तो खाते हैं लेकिन व्यायाम नहीं करेंगे तो वह खाना हमारे पेट में जमा हो जाएगा और हमारे शरीर को फुलाने लगेगा

 

best hindi stories, hindi story short, new hindi story, आप सुबह शाम आधा आधा घंटे की सैर हमारे शरीर को बहुत जरूरी है हमें तैरना फुटबॉल भागना दौड़ना आदि जैसे व्यायाम करते रहना चाहिए इनसे ना केवल हमारे शरीर की वृद्धि होती है बल्कि हमारे पेट की मांसपेशियां भी सही रहती हैं और हमे भूख लगती है जिससे हम हमारे शरीर को पौष्टिक तत्व मिल जाते हैं.

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