सेल्फ कॉन्फिडेंस कैसे बढ़ाये, stories in hindi self confidence

stories in hindi self confidence

सेल्फ कॉन्फिडेंस कैसे बढ़ाये

आप अपना “आत्मविश्वास कैसे बढ़ाये” हमे अपना  आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए अपने जीवन मैं कुछ नए बदलाव लाने होंगे तभी हम अपने आत्मविश्वास को बढ़ा सकते है हमे कुछ नियमो का पालन भी करना पड़ेगा यह पर हम कुछ तरीको का इस्तमाल बता रहे है जिससे की आप सबको यह करने मैं मदद मिल सके :

 

  •  स्वंय पर विश्वास रखें लक्ष्य बनायें एंव उन्हें पूरा करने के लिए वचनबद्ध रहें जब आप अपने द्वारा बनाये गए लक्ष्य  को पूरा करते है तो यह आपके आत्मविश्वास  को कई गुना बढ़ा देता है
  •  टालना बंद कीजिए, अभी शुरुआत किजिए –बनाएँ जिसे आप प्राप्त कर सकें  क्योंकि जब आप ऐसे लक्ष्य बनाते है जिसे आप पूरा नहीं कर सकते तो यह आपके  को गिरा देते है और आपका स्वंय पर विश्वास कम हो जाता है 

 

  •  लक्ष्य होना चाहिए-  निर्धारित समय सीमा में पूरा होने 

 

  • खुश रहें खुद को प्रेरित करें  असफलता  से दुखी न होकर उससे सीख लें क्योंकि  हमेशा  से ही आता है

 

  •  हमेशा आसान काम पहले करें और मुश्किल काम बाद में क्योंकि जब आप पहले आसान कार्य अच्छे से कर लेते है तो दबाव कम हो जाता है और बढ़ता है जिससे मुश्किल कार्य भी आसान बन जाता है

 

  • सकारात्मक सोचें  विनम्र रहें एंव दिन की शुरुआत किसी अच्छे कार्य से करें 

 

  • इस दुनिया में नामुनकिन कुछ भी नहीं है – आत्मविश्वास का सबसे बड़ा दुशमन किसी भी कार्य को करने में असफलता होने का डर है एंव डर को हटाना है तो वह कार्य अवश्य करें जिसमें आपको डर लगता है| –

 

  • आप यह मत सोचिये कि लोग आपके बारे में क्या सोचेंगे :- सबसे बड़ा यही रोग क्या कहेंगे लोग  ज्यादातर लोग कोई भी कार्य करने से पहले कई बार यह सोचते है की वह कार्य करने से लोग उनके बारे में क्या सोचेंगे या क्या कहेंगे और इसलिए वे कोई निर्णय ले ही नहीं पाते एंव सोचते ही रह जाते है
  • समय उनके हाथ से पानी की तरह निकल जाता है ऐसे लोग हमेशा डर-डर के जीते है और बाद में पछताते हैं इसलिए दोस्तों ज्यादा मत सोचिये जो आपको सही लगे वह कीजिये क्योंकि शायद ही कोई ऐसा कार्य होगा जो सभी लोगों को एक साथ पसंद आये 

 

  • सच बोलें, ईमानदार रहें, धूम्रपान न करें, प्रकृति से जुड़े, अच्छे कार्य करें , जरुरतमंद की मदद करें   क्योंकि ऐसे कार्य आपको सकारात्मक शक्ति देते हैं वही दूसरी ओर गलत कार्य एंव बुरी आदतें  हमारे आत्मविश्वास को गिरा देते हैं

 

  • वह कार्य करें जिसमें आपकी रुचि हो एंव कोशिश करें कि अपने करियर को उसी दिशा में आगे ले जिसमें आपकी रुचि हो

 

  •  अच्छे दिखिए और अपना कीजिये| दूसरों की देखा-देखी मत कीजिए, वह पहनिए जो आपको  लगे कपड़े कम खरीदिये लेकिन अच्छे खरीदिये

 

  •  व्यवहारकुशल बनें और हमेशा नम्रता व मुस्कराहट के साथ व्यवहार करें  इससे न केवल आपका आत्मविश्वास बढेगा बल्कि इससे आपके अच्छे मित्रों की संख्या भी बढ़ेगी अच्छे मित्र हमेशा मदद करने के लिए तैयार रहते है और आपके सुख दुःख में हमेशा आपके साथ होते है

 

  • सकारात्मक सोचें  अच्छे मित्र बनायें  बच्चों से दोस्तीं करें और आत्मचिंतन करें 

 

  • ध्यानयोग  एंव प्राणायाम  करें| अपने लिए समय निकालें और कुछ समय एकांत में बिताएं  स्वंय से बात करें  और यह महसूस करें कि आप एक बेहतर इन्सान है

 

  •  अपनी सफलताओं को याद करें और कल्पना करें कि आप कुछ भी कर सकते है और आपके लिए नामुकिन कुछ भी नहीं 

 

  •  हमेशा चिंतामुक्त  रहने की आदत बनायें, रचनात्मक तरीके से सोचें  और कुछ न कुछ नया करते रहें  दिन में कुछ समय संगीत सुनने, खेलने अथवा रचनात्मक कार्यों के लिए जरूर निकालें 

 

  • आत्मनिर्भर बनें एंव जितना हो सके अपने कार्य स्वंय करने की कोशिश करें 

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