Man me bure khayal aana | Man me bure vichar kyu aate hai

Man me bure khayal aana, मन में बुरे ख्याल के आने से हम सभी लोग बहुत परेशान हो जाते है, बुरे ख्याल या विचार क्यों आते है, man me bure vichar kyu aate hai, यह हमारी सोच पर भी निर्भर करते है, हम पूरे दिन में क्या सोचते है, हम उन सभी बातो को अपने अंदर कब तक रखते है, जिनसे हम प्रभावित होते है, हम उस वक़्त क्या सोच रहे है, हमारी सोच पर उसका क्या प्रभाव पड़ रहा है, हमारे विचार सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रकार के हो सकते है, अगर आपके मन में नकारात्मक विचार आ रहे है,

Man me bure khayal aana :- मन में बुरे ख्याल या विचार का आना 

आप उन सभी नकारात्मक विचार से परेशान हो जाते है, क्योकि आप उनका हल नहीं खोज पाते है, आप उन्हें सोचना भी बंद कर देते है, मगर फिर भी हर बार वह नकारात्मक विचार आते रहते है, आप उन सभी नकारात्मक विचार से तनाव में आते है, उसके बाद मन उदास हो जाता है, आपका मन किसी भी काम में नहीं लगता है, यह नकारात्मक विचार हमारे जीवन पर बहुत गहरा प्रभाव डालते है, सबसे पहले हमे यह बात जाननी है, यह नकारात्मक विचार क्यों आते है, क्योकि जब तक आपको यह पता नहीं है, तब तक आप कुछ नहीं कर सकते है,

 

कुछ बातें ऐसी होती है, जो हमारे पीछे समय में बीत गयी है, हम उन्हें बार बार सोचकर परेशान हो जाते है, हमे कभी कभी ऐसा भी लगता है इन सभी बुरे विचार का प्रभाव आने वाले समय पर पड़ सकता है, यह सोचते ही बहुत से विचार फिर से आने लगते है, हमारा मन फिर से उदासी में बदल जाता है, सबसे पहले हमे इस बात का ध्यान रखना होगा, वर्तमान की चिंता करना छोड़ना होगा, क्योकि यह हमारे लिए नकारात्मक विचार को कम करने में मदद कर सकते है,

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नकारात्मक विचार वालो से दूर रहे :- यह बात सभी लोग जानते है की जब हम उन लोगो से मिलते है जो हमेशा कमिया निकालते है, वह जो भी बात कहते है, वह हम सोचने लगते है, जब हम बहुत अधिक सोचते है, तो उससे हमारा मन बहुत दुखी हो जाता है, उसके बाद आप कोई भी निर्णय नहीं ले पाते है, क्योकि आप अपने अंदर कमजोरी को महसूस करने लगते है, आपको लगता है, वह लोग सही कह रहे है इसके बाद आप नकारात्मक विचार सोचने लगते है, यह आप कब तक करंगे इसलिए आपको उनसे दूर रहना होगा,

 

क्योकि जब तक आप उन लोगो से मिलते है तब तक आप कुछ भी अच्छा नहीं कर सकते है, आप जितनी बार भी सोचते है, आप नकारात्मक ही सोच सकते है, इसलिए आपको यह करना होगा, एक बात भी आपको ध्यान में रखनी है, जब भी आप असफलता को प्राप्त करते है, आपके मन में बुरे विचार आने लगते है, आप उन्हें नहीं रोक पाते है, क्योकि आप सफल नहीं हो पाए है, इंसान जब भी असफल होता है, उसे हार का सामना करना पड़ता है तो यह बता सही है, की उसके मन में नकारात्मक विचार आते है,

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क्योकि आप निराशा की और जाते है, आपको अगर इस समस्या से बाहर आना है, तो आपको इस बारे में नहीं सोचना है, क्योकि आप जितनी बार असफलता के बारे में सोचते है, वह आपको नकारात्मक विचार की और ले जाती है, यह बात सही है, की इससे बाहर आना आसान नहीं है, but आपको नहीं लगता है, की हम उस बारे में हमेशा सोचते रहे, हमेशा दुखी होते रहे, आपको यह सोचना है, की आप जो काम अभी नहीं कर पाए है, वह आप कर सकते है, आपको उसमे आने वाली कमी को दूर करना होगा, फिर आप उसे धीरे धीरे भूलने लगते है,

 

खुद पर विश्वाश होना :- आपने बहुत बारे देखा होगा, की आप कोई काम शुरू करते है, उसके बाद आप उस काम में नाकाम हो जाते है, आप उस बारे में नकारात्मक सोच रखने लगते है, आप उसे नहीं कर पाते है, आपके अंदर हीन भावना आने लगती है, आप उस काम को छोड़ने लगते है, क्योकि आपको लगता है, आप उसे नहीं कर सकते है, आपके अंदर तनाव आने लगता है, आप उस कमा से पीछे हटने लगते है, but आपको यह नहीं करना है, आपको खुद पर विश्वाश होना चाहिए क्योकि अगर आप विश्वाश नहीं कर सकते है, तो आप कुछ नहीं कर सकते है,

आज ही सोचिये

समय में बदलाव का आना :- आप यह सोचते है की हमारा समय बहुत अच्छा चल रहा है, हमेशा ही यह अच्छा बना रहे मगर जैसे ही दुःख आता है, आप का समय भी बुरा होने लगता है, क्योकि आप समय को समझ नहीं पाते है, यह समय एक जैसा नहीं हो सकता है, यह बदलता है, इसलिए समय के बदलाव को स्वीकार करना होगा, क्योकि यह बदलता है आपको इससे डरना नहीं है, यह अच्छा भी आता है, उसके साथ में बुरा भी आता है, अगर आप समय के साथ सही तालमेल बैठा पाते है तो आप इस समस्या से बाहर आ सकते है,

 

नकारात्मक विचार से दूर रहने के उपाय :- आप जब भी सुबह को उठ जाते है तो आपको बाहर की ताज़ा हवा को लेने के लिए हलकी सेर पर जाना होगा, आप शुरू में आराम से पैदल चल सकते है, इससे आपको ताज़ा हवा मिलती है, जिससे मन खुश हो जाता है, यह बात सही है, जब मन खुश होता है, तो आपके बुरे ख्याल भी दूर होने लगते है, आपको भगवान का ध्यान भी करना चाहिए, क्योकि इससे आपके अंदर भरपूर ऊर्जा आएगी, इससे आप नकारात्मक विचार से दूर रहते है,

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man me bure khayal aana, man me bure vichar kyu aate hai, नकारात्मक विचार से दूर रहने के लिए आप व्यायाम भी करना चाहिए यह आपके शरीर को ठीक रखने के साथ में आपके बुरे विचार को भी दूर कर सकता है, इसके लिए आपको सुबह के समय व्यायाम करना चाहिए, यह आपको सकारात्मक ऊर्जा भी देता है, आपको अपने खाने में सब कुछ हल्का लेना चाहिए अधिक मिर्च मसाले से दूर रहना चाहिए, आपको अपने जीवन में हसने की आदत डालनी चाहिए, क्योकि यह हमारे लिए बहुत जरुरी भी है, इससे हम खुश रह सकते है, यह सभी जानते है, जो आज है, वही जरुरी है, इसलिए आज में जीना सीखिए,  

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