शरीर की कमजोरी और थकावट

thakan, kamjori ka ilaj शरीर की कमजोरी और थकावट कैसे दूर करे  thakan, kamjori ka ilaj, थकान को कैसे दूर करें जब हमारा शरीर बहुत ज्यादा काम करके थक जाता है और शरीर में दर्द होने लगता है तो ऐसे में हमें क्या करना चाहिए कि हमारे शरीर में फिर से वही ऊर्जा उत्पन्न हो