त्वचा का रूखापन, skin care tips in hindi

skin care tips in hindi

त्वचा का रूखापन दूर करे

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skin care tips in hindi

skin care tips in hindi, रूखी त्वचा और उसे सुंदर बनाने के लिए हमे बहुत ही सावधानियां बरतनी पड़ती है रूखी त्वचा हो जाने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि उम्र का बढ़ना, मौसम में परिवर्तन आ जाना, तनाव होना और सही मात्रा में भोजन ना करना इसके कुछ मुख्य कारण हो सकते हैं





त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए हम यहां पर कुछ आयुर्वेदिक टिप्स देने जा रहे हैं जिनको अपनाकर आप अपनी त्वचा का रूखापन हटा सकते हैं

 

त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए हमें सब्जियों का सेवन करना चाहिए सब्जियों में आप गाजर लौकी मूली खीरा आदि का प्रयोग कर सकते हैं इनके प्रयोग करने से त्वचा पर काफी असर पड़ता है





त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए आप हर्बल चाय का प्रयोग कर सकते हैं हर्बल चाय पीने से त्वचा में कोमलता आ जाती है और त्वचा को कोमल लाने के लिए आप अदरक और नींबू के मिश्रण की चाय बनाकर पी सकते हैं इससे भी काफी असर पड़ता है

 

त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए आपको प्रतिदिन व्यायाम भी करना चाहिए व्यायाम करने से भी शरीर में काफी चमक आ जाती है त्वचा का रूखापन दूर करने के लिए आपको मानसिक और तनाव की स्थिति अपने अंदर नहीं बननी चाहिए अगर ऐसी स्थिति आती है तो त्वचा पर रूखापन आ जाता है

 

skin care tips in hindi, आप जितना तनाव से दूर रहेंगे आपके शरीर उतना ही ठीक रहेगा त्वचा में चमक लाने के लिए आप योग का भी सहारा दे सकते हैं अगर आप प्रतिदिन योग करते हैं तो इससे भी आपके शरीर में चमक आ जाती है और आपका शरीर बीमारियों से भी दूर रहता है आपको यह जानकारी पसंद आई है तो आगे भी शेयर करें और कमेंट करके हमें भी बताएं.

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