खून की कमी का इलाज, khoon ki kami

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खून की कमी का इलाज

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khoon ki kami, khoon ki kami ka ilaj, अगर आपके शरीर में खून की कमी है या आप अपने शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाना चाहते है तो आप इन चीजों का प्रयोग करके अपनी शरीर में खून की कमी को दूर कर सकते है साथ ही आप अपने शरीर में होने वाले दर्द से भी छुटकारा पा सकते है





अगर आप बताई गयी सामग्री का प्रयोग करते है तो आप अपने शरीर में खून की मात्रा को बड़ा सकते है इससे आपको कभी भी कमजोरी महसूस नहीं होगी इसके लिए आपको करना क्या होगा आईये जानते है





यह प्रयोग आप गर्मियों के दिन में कर सकते है आप एक बड़ा गिलास उसमे दो चमच्च सोफ के बीज रात भर के लिए भिगो दे और साथ ही थोड़ी सी चीनी भी इसमें  में डाल दे, सुबह उठकर इस पानी को छानकर पी ले इस पानी से आपको काफी फायदा होगा  

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अगर आप वेजिटेबल का सूप बना रहे है तो उसमे थोड़ी सी मात्रा सोफ की डाल दे इससे स्वाद भी बढ़ेगा और यह आपको फायदा भी देगी,

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अगर आप अपनी दाल को चोखः रहे है तो आप उसमे कुछ सरसो के दाने और सोफ के दाने को डालकर चौखे इससे खाने के स्वाद के साथ आपके शरीर पर भी अच्छा प्रभाव पड़ेगा,      

 

जब भी आप सलाद का प्रयोग कर रहे हो तो उसमे सोफ के बीजों का पाउडर डाल दे इससे भी आपका सलाद भी पौष्टिक बन जाएगा,

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अगर आप चाय बना रहे हो तो उसमे भी आप सोफ का बना हुआ पाउडर डाल सकते है या फिर आप ग्रीन टी में भी सोफ का पाउडर इस्तमाल कर सकते है लेकिन इस बात का ध्यान रखे की चाय के साथ दूध का प्रयोग ना करे

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khoon ki kami, khoon ki kami ka ilaj,  यदि आप घर में अचार बनाते है तो उसमे भी आप सोफ का प्रयोग कर सकते है इससे भी अचार का सवाद बढ़ जाता है अगर आप देखे तो सोफ हमारे लिए बहुत ही फायदे मंद होती होती है अगर आप इसका प्रयोग जानते है तो आप अपने शरीर को ठीक रख सकते है, शरीर में खून की कमी कभी नहीं रहनी चाहिए इससे बहुत सारी बीमारी हमारे शरीर में बनने लगती है इसलिए अपनी सेहत का ध्यान रखे और अपने शरीर को स्वस्थ रखे अगर आपको यह जानकारी पसंद आयी है तो आगे भी शेयर जरूर करे.

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