adhe sar dard ka ilaj

सर दर्द का इलाज कैसे करे

adhe sar dard ka ilaj, सर दर्द आजकल बहुत ही आम बात हो गई है यह किसी भी कारण से हो जाता है बहुत ज्यादा गर्मी होने पर भी सर में दर्द होने लगता है कभी-कभी सर में दर्द शरीर की थकावट से भी होता है और यह दर्द इतना बढ़ जाता है कि आदमी सहन नहीं कर पाता.

अगर सर दर्द का इलाज तुरंत नहीं किया जाता तो यह बहुत ही बड़ी समस्या बन जाती है जिससे आदमी को बहुत ही परेशानी होती है हम यहां पर आपको यह जानकारी बताने जा रहे हैं कि जब भी आप के सर में दर्द होता है तो आप को क्या करना चाहिए जिससे कि आप अपने सिर दर्द से छुटकारा पा सकें

⇒ सर में दर्द जब होता है जब सर की नसों में काफी सूजन आ जाती है जिससे सर में दर्द हो सकता है सर दर्द को दूर करने के उपाय

⇒ जब भी आपको सर में दर्द हो तो आप कानों के पास बर्फ से सिकाई कीजिए बर्फ से सिकाई करने से आपको काफी रिलैक्स फील होगा

⇒ जब भी आप के सर में दर्द हो तो आप अदरक की चाय पीजिए अदरक की चाय पीने से भी सर दर्द में काफी राहत मिलती है

⇒ सर दर्द होने पर आप नींबू और नमक और पानी मिलाकर पीने से भी आपके सर दर्द में काफी राहत मिलती है जिससे शरीर का बैलेंस भी बन जाता है

⇒ जब भी आप के सर में दर्द हो तो आप खुली जगह पर जाकर हल्की-हल्की सांसे ले जिससे कि आपको ताजगी मिलेगी और आपके शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा की भी पूर्ति हो जाएगी

⇒ सर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप अपने काम के बीच में थोड़ी थोड़ी देर बाद ब्रेक लेने से भी आपकी सर दर्द होने में काफी कमी मिलेगी

⇒ सर दर्द को दूर करने के लिए आप एक्यूप्रेशर का भी प्रयोग कर सकते हैं इसके प्रयोग करने से भी सर दर्द में काफी राहत मिलती है जब भी आप के सर में दर्द हो तो आप सर की मालिश भी कर सकते हैं मालिश करने से भी सर दर्द में काफी राहत मिलती है

⇒ कई बार देखा गया है कि सरदर्द पानी की कमी से भी हो जाता है अगर आप पानी की मात्रा की पूर्ति कर देते हैं तो इससे सर दर्द में काफी राहत मिलती है

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